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7時間で覚える健康生活絶対攻略マニュアル

おはようございます☀️格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター&キックボクシング・ムエタイトレーナー、K-1・ムエタイレフェリーの岡田敦子です。
実家から桃🍑とスイカ🍉が届きました😃贅沢にまるかじりしたり、今朝はスムージーにしました。
桃、バナナ、りんご、小松菜
あーーーおいしヾ(≧∀≦*)ノ〃

昨日は久しぶりにタイ料理食べました〜美味しかった😋
先週腰痛めて一週間かなり安静にしていたので、だいぶよくなりました。今日もがんばろ!!👍🏻

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関東での養成コースは2019年1月〜3月です。
■岡田敦子 プロフィール ■格闘技エクササイズ「KICK OUT」レッスン動画→ YouTube■a2ko's インスタ→ Instagram■facebookページ → キックボクシングで効果的にダイエット「Kick Out」■一週間のレッスンスケジュールはこちら→ a2ko's weekly schedule■レッスン、イベント、セミナー、お仕事のご依頼、その他お問い合わせはこちらまで

大学生が陥りがちな健康生活関連問題

 皆さんこんにちは米澤です 最近は異様に涼しく奇妙ですね また台風も迫っていますので皆さんご注意を さてさて 明後日22日までのSALE商品のご案内ですタニタ食堂監修のおせんべい ¥270⇒¥250にて販売中です ちょっと小腹が空いた時にいかがですか  寝屋川市にお住まいの女性の皆様!「タニタ食堂」や「体脂肪計」で有名なあのタニタが提供する女性専用のフィットネスクラブで健康生活、始めませんか?1回たったの30分、営業時間内予約不要の簡単フィットネス! 住所:大阪府寝屋川市早子町23-1-104イズミヤ寝屋川店5F 
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