ブックマーカーなら知っておくべき健康生活の5つの法則

健康生活
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健康生活が激しく面白すぎる件

暑すぎるね…

暑くて夏バテでなにも食べられない…
なんてことにはならず
いつも通りもりもり食べてるさかいです

今日も朝からエアリアルヨガして筋トレして
プロテインと自家製ヨーグルトとグラノーラとスムージーで
健康生活送ってます
本日のスムージーは冷凍しておいたリンゴとバナナと小松菜と
さかい菜園で間引きしたルッコラとチンゲンサイを入れて
緑な感じになりました
さて
今回の西日本を中心とした豪雨災害について
今週の夕刊フジのコラムに私の思いを綴ったので
こちら
ぜひご一読ください。

そして
この3連休は暑さのピーク。

熱中症は年間1000人近くの方が亡くなる大きな気象災害です。

「自分は暑さに強いから大丈夫」と過信せず
しっかり熱中症対策を行ってください。

また熱中症で亡くなる方の8割が高齢者です。

高齢者の方は暑いとか喉が渇くという感覚が鈍くなっている可能性があります。

お近くのご高齢の方にぜひお声かけをして
本人が大丈夫だと言っても水分を取らせるエアコンをつけるなど
無理やりでも対策を取らせてあげてください。

みなさん一緒に熱中症対策をしましょう。
さきほどのお台場のマジックアワー

みなさまよい週末を

健康生活にはどうしても我慢できない

~アクティブな女性向け!
資生堂から総合サプリメントブランド「N.O.U」がデビュー!~

2018年4月21日に
資生堂から発売される
総合サプリメントブランド
『N.O.U(エヌオーユー)』

資生堂さまからご招待頂き
発表会へ伺いました40代を過ぎると、いろいろなところが気になってきますよね私も、その一人・・・今も、いろいろなサプリメントを試したり、飲んだりしています 今回、資生堂さんから発売された総合サプリメントブランド「N.O.U(エヌ オー ユー)」は、ヘルシーライフを楽しむアクティブな40代以降の女性がターゲットとまさに私にピッタリのブランドです私も1月からホットヨガの元祖と言われる“ビクラムヨガ”というかなりハード系なヨガに通っている私 ちょうど3ヶ月ほど経過していますが、ますますヨガ熱が上がり、最低週2回は、90分のレッスンを続けています(時間さえあればもっと行きたい~っていう感じです) 定期的に身体を動かすようになってからより食事や、運動、睡眠などに気を使うようになり、「N.O.U(エヌ オー ユー)」は、からだ本来の働きに着目したヘルシーライフをサポートしてくれるサプリメントなので、どれも興味のあるものばかりです「N.O.U(エヌ オー ユー)」は、「基礎アイテム」、「機能アイテム」、「生活習慣アイテム」の3群に分かれます「機能アイテム」2品は、「機能性表示食品」としてライフスタイルの悩みに対応してくれます今回発売されたアイテムは、こちらの5品種【健康補助食品】3品目3品種、【機能性表示食品】2品目2品種です
「N.O.U(エヌ オー ユー)」は、
今までの健康食品のように
「成分×身体部位」といった
成分の力で身体を改善するのではなく、
「生体機能×身体全体」といった
本来の身体のしくみを活かして無理なく
健康を取り戻し維持することができることを
目指していますそこには、
「脳」と「腸」を良好な状態に保つことが
健康生活の充実に
関係していることが背景にあるんですって

「腸は第二の脳」とも言われていて、
脳と腸の相関関係は
身体の健康に重要な役割を担っています

そこで、
身体本来が持っている「脳腸相関」に着目した、
健康状態に自分の行動を制限されず、
アクティブな生活を通じて美しくくらしたいと感じている
女性のサポートを目指してくれるのが、
今回発売された
「N.O.U(エヌ オー ユー)」なんです

【健康補助食品】

N.O.U(エヌオーユー) ザ・サプリ
健康補助食品
180粒 ノープリントプライス
5,000円(税抜)編集部調べ

基礎アイテムの
『N.O.U(エヌオーユー) ザ・サプリ』

美容系のサプリメントには珍しく、
青魚などに多く含まれる
DHA・EPAが配合されています

認知機能をサポートしてくれたり、
血管、血液を、健康な状態に
維持に働いてくれます

他にも、
脳血流を良くしたり、
神経細胞を守り、記憶力をサポートしてくれる
『イチョウ葉エキス』、
腸内環境と健康に密接な関係があるとされている
『ラクチュロース』、
王乳とよばれる
『ローヤルゼリー』などが配合されています

1日6粒を目安に飲みます
つるんとした小さめのソフトカプセルなので、
とても飲みやすく、
これなら継続して飲みやすいですね

N.O.U(エヌオーユー) ヘルシービネガー
健康補助食品
125ml ノープリントプライス
150円(税抜) 編集部調べ 

私のイチオシでもある、
『N.O.U(エヌオーユー) ヘルシービネガー』

D-アミノ酸を含む
鹿児島県産熟成かめ出し黒酢を配合した
玄米黒酢です

他にも、
こんにゃく由来のセラミドや
ローヤルゼリーを配合し、
1本あたり15㎉と、低カロリーで、
甘さと酸味のバランスがとても良くて美味しい~

健康にも良いからというよりは
とっても美味しい~
これはヨガの後など、
毎日飲みたいと思いました

N.O.U(エヌオーユー) ヘルシーティー
健康補助食品
2.5g×15バック ノープリントプライス
1500円(税抜) 編集部調べ 

私も普段から愛飲している『ルイボスティー』

ルイボスだけでけでなく、
与那国島に自生するパワーベジタブルの
長命草(ボタンボウフウ)、
甘草、ごぼう、イチョウ葉エキスを
ブレンドしたヘルシーティーです

クセがなく、とっても飲みやすくて、
これからの季節の水分補給にもピッタリです
水出しもできて、
1パック約100円で、
300~800mlが作れるので経済的
ノンカフェイン、
カロリーゼロとダイエットにもピッタリです

【機能性表示食品】

N.O.U(エヌオーユー) サプリフロライザー
機能性表示食品
1.5g×30包ノープリントプライス
4,000円(税抜) 編集部調べ 

機能性関与成分
『ビフィズス菌 BB536』が
配合されています

『ビフィズス菌 BB536』は、
腸内環境を良好にし、
腸内の調子を整える
機能が報告されています

他にも、
ラクチュロース、ローヤルゼリーと
腸の調子を整えたい方に
おススメのサプリメントです

お水なしでも
ヨーグルトのような味わいで、
美味しく飲めてしまうサプリメントです

右下)
N.O.U(エヌオーユー) サプリジョイナー
機能性表示食品
60粒 ノープリントプライス
4,000円(税抜) 編集部調べ 

機能性関与成分
『サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン』が
配合されたサプリジョイナー

『サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン』には、
膝関節の不快感を持つ方の
軟骨成分の分解を抑え、
関節の保護に役立ち、
膝関節の可動性をサポートすることが
報告されています

他にも、
ラクチュロース、
ローヤルゼリーも配合されています

会場では、
専門知識のあるアドバイザーによる
ヘルシーライフに関する
カウンセリングも受けてきました
現状は、
摂る、出す、動く、伝える、守る、休むと
ほぼ満点状態でした

ですので、
今後も継続できるようにということで、
ザ・サプリ、ヘルシービネガー、ヘルシーティーを
勧めて頂きました

N.O.U(エヌオーユー)は、
ヘルシーライルに関するアドバイスを受けて
購入することができるのも魅力の一つです

アクティブな女性にピッタリな
総合サプリメントブランド「N.O.U(エヌオーユー)」
40代を過ぎても
楽しく充実して過ごせる毎日を送りたいですね
これからも、継続して飲用してみたい
サプリメントです

N.O.U(エヌオーユー)https://www.shiseido.co.jp/nou/ #
NOU #エヌオーユー#健康ライフアドバイス #ヘルシーアンドゴー 
 
  

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