友達には秘密にしておきたい健康生活

健康生活
Pocket

知らなかった! 健康生活の謎

いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。

できな~い。
わかんな~い。

頭が真っ白です・・。
どうしてわたしは・・。

何をしても上手くゆかない!
どうせ不幸な星に生まれたんだ!

夢も希望もない。
生きるのが嫌になる。
自分には何もできない・・。

こんな事を考えたことがありますか(笑)
じつは、私もこんなことをよく考えた人なのです。

でも、自分で変えました。
人間は何歳でも変わることが出来ます。
人間は習慣の生きものです。
だから、毎日の習慣から抜け出せない。

毎日、考えていること。
毎日、行動していること。
毎日、言葉に出していること。

これがあなたの未来を作ります。
習慣を変えれば未来は変わります。

辛かった過去もあると思います。
しかし、今が変わると過去の経験は違う意味をもつようになります。

今が辛ければ、過去も辛い経験だったはず。
しかし、今が輝けば、辛い過去は自分を輝かせるための経験だったことが分かります。

今が辛ければ、未来もおそらく辛いです。
しかし、今が輝けば、未来も光り輝いています。

今を変えると、過去も未来も変わるのです。
その今を変える方法は習慣を変えることなのです。

本来、天才という人種はいません。
それは天才を作る習慣があるだけなのです。

何もしなければ、天才だってただの人です。
だからただの人が良い習慣を作れば才能だって開花します。

ダイエットなんか簡単です。
でもそれには習慣を変えないといけないのです。

ただ、辛くないですよ。
辛い方法は続けることができません。

自分を幸福にする方法こそ、
ダイエット法も健康法も、大事なことだと思います。

今までダイエットコーチをしてきて、
「こんな方法は私にはできません!」と言われたことは一度もありません。

そして実践された方に聞くと、「気持ちがいいし、体調もいいので、ダイエットしている気がしない」と言います。

実際、体重を落とすことが終わっても続けている方が多いです。
続けていれば、リバウンドすることもないですよね?

現代はなにか気をつけていないと必ず太ります。

しかし、辛いダイエットとリバウンドを繰り返すのは人生の無駄です。

はじめ面倒だと思うかもしれませんが、
体は正直ですから、気持ちいい事は続けたくなるのです。

また、お菓子が止められないとか、
過食の衝動があるという方は本当に多いですね・・。

これは2つの問題があります。

ひとつは体の問題で、
栄養不足になると過食が止まらないようになります。

これは食べている量に関係なく、
たくさん食べても栄養不足の方が多いです。

むしろ、お菓子等を食べると
どんどん栄養が奪われるので過食が止まらなくなります。

もうひとつが心の問題です。

おそらく幼少時の問題があると思います。
そのトラウマが現代の生活にも表れてしまいます。

心の傷を癒すために食べているので、
それを治さなければ何をしても改善しないと思います。

このままの自分で年老いるのか、
それとも、これからの人生を輝かせるのか?

私は解決方法を教えますが、
実践するのはあなたの決意にかかっています。

ダイエットにも、
インターネットビジネスにもお手伝いしたいと思っています!

私の教えているダイエットの方法を、
あなたもインターネットを使って仕事にしてみませんか?

すべて簡単な習慣の積み重ねと繰り返しなんです。
そしてダイエットにしても
仕事にしても目的は幸せになることですよね?
でも幸せってなんだろう?
これは永遠のテーマかもしれません。

じつは幸せにも段階があるんです!

幸せって、人によって様々で、
とてもじゃないけど、一言で言えないですよね。

ところが、説明できる分部があるのです。
これを知っていると、あなたの人生が変わりますよ。

それがマズローの欲求段階説の話です。

人間には、いろんな欲求がありますが、それが分類できるのです。

第一段階、生理的欲求(衣食住を満たしたい)
第二段階、安全の欲求(健康で快適な暮らしがしたい)
第三段階、愛情の欲求(仲間や恋人など人間的な交流を求めたい)
第四段階、尊厳の欲求(地位や名声などで尊敬されたい)
第五段階、自己実現欲求(自分しかできない仕事をしたい)

これは、第一段階から、
第五段階まで積み重なるものです。

生理的欲求を満たすと、安全の欲求が欲しくなる。
安全の欲求が満たされると、愛情の欲求が欲しくなる。
愛情の欲求が満たされると、尊敬されたくなってくる。

これが、人間の本能です。
だれでも、例外なくこのようになります。

言葉や解釈は微妙に違いますが、
おおむね、このような段階となります。

そして、第五段階だけが、
他の欲求と方向性が違うのです。

第一から第四までは、
積み上げ式で追加されます。

ところが、第五段階は、
1から4までを無くしても構わない心境なのです。
(※もちろん、積み上げている場合もあります)

つまり、自分の使命を悟っている。
だから、困難でも、危険でも、命を捧げても構わない。

そのような段階です。
でも、なかなか一般の方はここまで到達しません。

これは、偉人の欲求なのです。

では、普通の方はどうか?
だいたい、第二段階から第四段階のどこかにいます。

みんな、安全と愛情と尊厳を追い求めているのです。

安全の欲求の中には、健康生活と仕事の安定があります。
愛情と尊厳の欲求には、容姿の向上と影響力の向上が必要です。

私があなたを応援するのも、
まさにこの部分と言っていいですね。

病気にならずに健康に生きてゆきたい。
健康を維持しつつ、スリムで若々しい容姿を手に入れたい。

そのための、ダイエット健康法です。
そのための、ダイエットテキストです。

そして、
副収入を確保したい。
本業をさらに伸ばして行きたい。
自分の影響力を高めて、多くの方に自分の意見を届けたい。

そのための、インターネット活用法です。
影響力を増やすにはいろんな方法があります。
しかし、現代ではインターネットの活用が必須なのです。

インターネットを使わずに、
他の所で頑張っても、なかなか成果が得られません。

そのための、
「アメブロで夢を実現するコーチ」であり、
「ダイエットコーチ養成講座」というサー
スなのです。
起業に興味のある方は、
こちらもごらんくださいね。↓

船田和成のダイエットコーチ養成講座
船田和成のアメブロで夢を実現するコーチ
<今日の結論>

ブログ起業で人生を変えよう

最後までお読み頂きありがとうございました。

■質問、感想、いいね!は歓迎です。
■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、
  この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。
■この記事をあなたのブログで紹介したい場合、
  私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。
  紹介した記事から、このページにリンクを作って頂けると嬉しいです。
■アメーバいいねも押して頂けると嬉しいです
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

インフォメーション

無料のテキストとダイエットのメール講座30日があります。
◆船田作成のダイエット無料テキスト◆

船田和成のハッピー☆ダイエットライフのサービス一覧
◆船田和成の教材とサービス一覧◆

過去記事を読む方はこちらから
過去記事をテーマから探す
※スマートホンの方は、このリンクをクリックすると「ダイエットブログ」のテーマが開きますので、その記事一覧の下にある「テーマ一覧」を開くと全てのテーマが一覧できます。

10月の人気記事です。
アクセスの多い順になっています。

1.お勧めダイエットレシピ集|ハッピーダイエット
3.太もも痩せに足パカエクササイズ
3.ダイエットを楽しむ方法|ブログ記事一覧
4.美容体重にダイエットする方法
5.ダイエットと仕事能力
6.ヒーリングフードでダイエット
7.白米おにぎりダイエットの方法
8.ダイエットで幸せになる順番がある!
9.女性の40代はダイエット法が変わる年齢!
10.森永卓郎さんが警告する、糖尿病を招く節約生活
11.北川景子のダイエット
12.真向法で健康ダイエット
13.インターネット起業塾であなたの知識を仕事にする
14.スマッププロデュース弁当2015年も食べてみた
15.体脂肪を1キロ燃焼させる運動量
ダイエットを楽しむ方法|ハッピーダイエットライフTOP

健康生活 苦い濃いより、甘い濃い。

えりかです(^^)
色々書き留めた記事があるんですけど、毎日がイベントでちょっと先にこちらを更新!!
タイムリーなものだから・・・(^ ^)
(素敵すぎるお友達親子と🎵こちらのこともまた書きたいです!)
(可愛すぎてずっとメロメロ😂)
今日は同級生とお茶→花火大会でした
みなさんも見ましたか!?淀川花火大会!!
最高でしたね(o^^o)!!

花火スタートの20分前...

花火スタートです(o^^o)!
プライベートサロンである、タワーマンションからみたのでベランダ組と室内組に分かれて(^ ^)

私は今年は室内からゆっくりみました!それがとってもよかった!!!
ベランダ組は神戸の花火も同時に楽しんでましたよ☆
これ室内からの写真ですが、なかなかよく撮れました(^ ^)!
夜景とともに見える花火がたまらない!!

(この↑花火が上がるたびに歓声ナンバーワンでした!花火師さん!!時差でものすっごくキラキラして日本の花火の技術のすごさを感じました!!)

花火が上がるたびに
みんなが
たーまやー
とか
花火師のおじ様に労いの言葉をかけたり笑笑

とにかくたっぷり1時間楽しませていただきました
終始サロンの空気が和やかで、、
はっちゃんもやっちゃんも楽しそう!
やっちゃんはなんと淀川花火大会をはじめてみたそうな!!

とっても思い出に残る花火大会となりました、、、
と、同時に
今日参加出来なかったえりちゃんからメッセージが、、、
このプライベートサロンで初めて2人でゆっくり話したのが
ちょうど1年前のこの日なんだそうです

⇩⇩⇩
去年の今日…❤︎4.Aug.2017大切な日^ - ^えりかさんと初めてお祝いした日🥂あっという間の一年早くて刺激がいっぱいで、沢山の学びがこの1年にギュッと詰まっている感じです。本当に1日24時間じゃ足りない!!でもそれをスピーディーに軽やかにこなしているステキで、初めて尊敬できると思えた上司が私にはいることが凄く幸せです。
えりかさんと沢山の人にオーガニックを広められることか楽しくて仕方ない!!私たちは100%『善』のことをしているという事!それが私たちの志事(しごと)なんです!!本当に有難い事…本当に素敵な方に支えていただきながら、私たちも自分たちを信じて本物のみを、本気で伝えていける最高のお志事だと教わっています💕
本当に有難い。
8月がスタート!!もっともっとこの『善』を広めていけるよう、走るぞ〜!!🏃‍♀️
よかったらカフェのインスタ見てください♥︎https://www.instagram.com/dialy_elie/
@dialy_elie
えりかさんとの出会いに感謝して..♥︎Happy Anniversary..♥︎4.Aug.2018

記念日を覚えてるなんて、なんて可愛らしいんでしょう、、。
私の妹たちは、みんな思い出を大切にしてくれていて、感動するし関心します✨
みんなのおかげで私も毎日パワフルに頑張れるし、楽しいし、色んな豊かな経験をさせてもらえています😊✨

えりちゃんのすごいところは、
*常にマイペースにやる気が継続している*やる気と行動が伴っていていつも楽しんでる*課題に向けてきっちりきっちり取り組む*いつも可愛いらしい!!*時間厳守(自己管理完璧!!)*一つ一つが焦らず丁寧*でも締め切りには間に合う*素直!*食のセンスがよい!*美味しいわんぱくサンド日本一!
あげたらキリがないけどとにかく素敵な妹です💗
オーガニックが大好きで、仲間になったえりちゃん‼️
その器用さとセンスの良さでますますこれからに期待です🙆‍♀️💗
ありがとう💗💗
8月4日は記念日!!覚えておきます。笑笑
私のリアルな弟のバースデーでもあります。お誕生日おめでとう‼️‼️どこかでこのブログを読んでくれていると信じて
夏休みの自由研究はとっても楽しく継続中。。

朝起きたらベランダの前のソファーで儀式をして

今日のBGM♩
夜はベランダがら少しの時間だけ月が見えるようになったので!月光浴✨
そして、ニューヨーク式のトレーニング🗽
ストレッチや筋トレを色々と適度にしてるんですが体調がとっても良い!そして、参考にしているトレーニング本に、ささる一文✨

本当にそう!!
お金をかけて体を鍛えて、健康であるために整えることってとっても大事です。
私たちの場合それが、内側からも。
むしろ内側から整えることによって、プラス外側を鍛える余裕がでてくる、ってことじゃないでしょうか?
だって体調が悪かったらトレーニングする気もおきないですよね??
体調よく心身ともに健康でいられたら、自由でいられる、ということですね(^ ^)
昨日、花火大会で素敵なマダムから、20代ですか??といっていただけて、
最近そういったことが増えてきて
みなさん言われるのが『お肌が綺麗だから。やっぱりオーガニックってすごいですね』
ってこと。
昔の自分じゃ考えられないけど、今だったら日々の積み重ねがあるから、そうなって当然なのかな(へんな意味じゃなくて)
って感じます。

だって、摂取したもので私たちの身体は出来ているから(^ ^)

そこに、メンタルであったり、肉体を鍛えたり、
が加わっていくわけですね(^ ^)
ああ、健康を極めるって楽しい!
健康生活習慣って楽しいです!

では☆
また更新します(^ ^)
夏はまだまだこれから!
夢にむけて頑張りましょう!

関連記事