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心の健康
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心の健康がオーストラリア人に大人気

インドに来て4日が経ちました。
こちらは夏で日差しがギラギラたまりません
ノラ牛を見ると、インドに来たなぁって感じる
去年、学びにひと段落ついて、
しばらくインドは行かないつもりだった。
これから始まる認定講座は、私の中では大きなチャレンジなので、エネルギーを注ぎたいしね。
でも、去年に自分の心身の健康のことで、いろいろ気づいたことや変化があったり、
何より、
大事な人が病気で亡くなって。お揃いのブレスレットをしてトレーニング受けてる
今回はヨーガセラピー(病気にアプローチするヨーガ)とアーユルヴェーダの学びを深めるためのトレーニングだったので、
学びたい気持ちが強くなった。

学びを止めてはいけないと思った。
学ぶことは、
知識をかき集める事じゃなく、
自分が成長すること。

私にとって、ヨーガの学びを極めていくことは、
自分を極めていくことだから。
一日、一瞬を大事に
インスタやFBを見てくださって、ありがとうございます
またアップします

「心の健康」という考え方はすでに終わっていると思う

   人との出逢いって人生を変えますよね。 誰も一人では生きていけないから。 人はいろんな価値観、選択肢、経験、知識などによって、それぞれ違う個性が関わり合う。 その中で似たようなもの同士が引かれ合って、仲良くなるのではないかな。 私自身もそうだし、周りに人を見ててもなんとなくそう感じます。 でも近い存在の人間関係って簡単なようで難しいですよね。 とっても難しい。 親子関係、夫婦関係、兄弟姉妹、友人関係。。。 中でも他人同士が生活を共にする、夫婦関係ってとても難しくなってくる場合が多いと思います。 私自身もそうです。 12年以上も結婚していて、子供もいて、ず〜っと夫婦関係が新婚当初と変わらず、お互いが相手に興味津々で、最高の気遣いもしながら毎日会うのだけでもドキドキ、ラブラブなんて人はいますか? そうなるにはお互い毎日の意識的な、すごい努力が必要なのではないかと思います。 もともと育った環境が全く違う者同士が一緒になるってことだから。 しかも、まるで違う星から来たのかというぐらい違う、”男と女”の性質。 なんで結婚前はわからなかったんだろうな〜と思うぐらい、相手の欠点が気になったり。 あばたもえくぼだよ。なんて言葉を聞いたことがあったけどその通りだわ。 数年経つと、お互いの多少のズレの積み重ねが、いつの間にか大きな亀裂となって現れ、もう修復不可能か?の問題として直面することになる。 他人の問題なんて複雑だし、誰にもわかってもらえないと思う。 でも当人にとってみれば心身の健康にも関わってくるほど重大な問題で、毎日の生活に関わるから早く解決したいけど、どうにもならないなんてことも起こる。   結婚って航海に例えるとすれば、最初に直面するたくさんの小波はどれもエキサイティングで、どんなことも2人で協力して乗り越えていけるかのように思える。 けれども、数年経って子供が増え、お互いの役割でエネルギーを費やす比重が変わってくる。 すると舵取りの比重は落ち着いてくるかのようで実際はちぐはぐとなり、小波はだんだんと大波に、そして時には荒波に揉まれることにもなる。 家族が乗った船は荒波を回避する方向を見失い、いまにも転覆しそうになっている。
転覆したら身の丈に合うもっと小さな舟を探して生き残らなければならない。

今度は昼夜一人で舵取りをしなければならない。

まだ無力な子供と共に。

では転覆しないようにするにはどうしたら良いの?  このまま夫婦がお互いに協力しないで、違う方向を向いて舵を取っていたら? 修復したくても、このような状態になってしまっては難しいことしかない。 どんどんこじれて問題が大きくなっていく。 こんな時、自分だけで思い詰めて最良の方向に解決できるのか? 私はそんな時ぐらい誰かの助け船を借りることだって必要だと思うんです。 友達にも誰にも相談できない悩みがあったら、本当に毎日が辛いと思います。 気持ちに余裕がなく、他に何も楽しむこともできない。 まるで暗く抜けることのないトンネルをさまよい歩いているようだと思います。 もし、夫婦関係で一人で悩んでいるのなら誰かに相談できた方が良い。 でも相談することによって、余計に傷ついてしまうのではないか? そんな不安もあると思います。 でも、人の深刻な悩みを解決しようとしている人って、いまは想像できないかもしれないけれど、過去にとてつもない苦しみを乗り越えて来た人だと思うんです。 辛い経験があったからこそ得られた知恵、再び湧き出てきたエネルギー、他者への思いやり、慈悲の心。 そういうパワーを今苦しんでいる人に分け与えて解決の糸口を掴んで欲しいという愛に溢れている人なんです。 人に与える力がとても強いです。 私もかなり辛い思いをして来ました。 だから、人に与えたいって本気で考えて行動を起こしている人のパワーがある人のことを心から尊敬できるんですよ。 浮気や不倫をしている夫で悩んでいる。 夫婦関係を修復したい。 夫からの理解や協力をもっと得て、仕事も家庭ももっとうまく両立させたい。 そんな方は勝田美子さんのメルマガを読んでみてはいかがでしょうか。         

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