心の健康 勝った方が泣けるのが受験。

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心の健康バカ日誌8

 グルーデコ &リボン 認定講師カラーアナリスト収育指導士 YokostyleのYOKOです。
  先日は
上質な収納計画のレッスン日でした。

 空間を整え 維持することは、  マインドをも左右し その日の行動の 集中力 スピードも 違ってきます。   結果 時間を生み出し 日々の暮らしの豊かさに 繋がり 生活の質が 向上します。  丁寧に暮らす為に、 片付けを維持し 習慣化する   
最終目標は、 お気に入りの物だけに囲まれ インテリアを楽しむ。   その為に 何から どのように 
始めたら良いのか?   わかりやすく 最短で 近づける為の
レッスンになります。  ご自宅の 片付け法が  わからず 気にはなっているが  
なかなか 進まない!  
 今まで 本を購入し   実践しようとしても 結局 本と同じにはならず
 頭の片隅には、  いつも片付けの事があり、 毎日  気になりながら  悶々とした日々
 結果 片付けが後回しになる事で さらに 心の負担に    この機会に   片付けの仕組みを習得し  ● シンプルで丁寧な暮らしを実現したい ● 自宅で ゆっくり くつろぎたい ● 心の負担を 取り除き スッキリしたい   色々な 熱い思いを胸に抱き レッスンに お越し頂きました。   まずは ヒアリングシート ご家族の人数 間取り  家の様式  住む場所  ライフスタイル で、 持ち物も 全く違います。
色々な角度から
ヒアリングシートを記入して頂きます。    ヒアリングをする事で、 片付かない   最大の要因でもある 手放せない心理 チェックシートを使い   徹底検証   検証する事で、 納得出来る 片付け法を 見つけ出していきます。    持っている物を 手放せない いつか使う いつか着る 高いから 手放すには、勿体ない など 物を手放せないのも 人それぞれ    物は使ってこそ価値がある   物の 手放し方を  今回のレッスンで  糸を解き、 スムーズに 片付けが進むように アドバイスさせて頂きます。   本 や 人 の真似から始めたが   自分には、 動線も 使い勝手も悪く 余計に 片付かなかない お悩みも 人 それぞれ    お客様がいらっしゃる とりあえず 見える所だけ片付ける、 見えない部屋は片付けない  本来なら 住んでいる本人が 心地よい空間に、 お客様を  お招きする。    毎回 片付けと掃除から始めると お客様がいらっしゃることが 心の負担にもなります。    いつも自分の 気持ち良い空間を 習慣化することで、 気負いなく お招きすることができ、 自分自身も お客様も 
気持ち良く ストレスフリーになれます。     今回は、 片付けの 魔法の仕組みで、 心地よい空間・ 見える所はもちろん 見えないところまで   片付けを維持 習慣化する。  
 最終目標は、 インテリアを楽しむ 自宅で ゆっくりと くつろげる 落ち着く空間 自宅サロンを開業したい    その方に合った方法 で 最終目標をイメージして頂き その為の HOW TOを  レッスンに 組み込んでいきます。    一日仕事を終え 家に帰って、 ゆっくりと身体と心の疲れを癒す リラックスできる空間をもつ部屋は、 必要不可欠    家が整っていない事は、 視覚からストレスを与え 帰宅し、片付けから始める 心身共にグッタリします。     CA時代 月の半分は ホテル生活 帰国し 自分自身の家に帰ると ホッとできる空間 癒される空間は 心身の疲れを取り 次の仕事へも 気持ちよく出発できました。     外へ出るからこそ 内(家)が大切 心身の バランスも取ることができる。   良い仕事をする為には 生活の基盤である 部屋というのは 仕事の疲れを癒すために、 とっても大切な空間     家が 片付き 整頓されていると 毎日が スッキリ 気持ちよく暮らせ もちろん  心地よい空間は  心身のバランスも安定します。     心身の健康にも繋がる 片付け 人生において  とても大切なこと(生きる術)    生活の質も  確実に 上がります。   レッスンでは、 インテリアを楽しむ リボンの インテリアシリーズも ワークに 取り入れています。  引き出し用 収納 リボントレーウォール リボンデコ  エレガント リボンタオル パウダールームトイレキッチン 
水回りに おすすめのタオル  高品質な ホテル仕様のタオルを使っています。                         是非 これを機会に 素敵なライフスタイルに 変身して欲しい 願いも込め 私も 全力を 尽くします。   そして  先日 エプロンを新調 雑誌 ヴァンサンカンでもお馴染み CA仲間でも人気の プリンセススタイルさんの 💛エプロン  コンセプトも お気に入りのエプロンに身をまとい 上質な時間を演出  オーナー 由美さんに ご相談し こちらの エプロンに 決めさせて頂きました。   クラシカルなピンクで 
モアレ生地が優雅 コンセプト通りのエプロン   日々の料理も このエプロンで おかげで テンション 上がり  気持ち良く 楽しく  料理をさせて頂いております。  根っからの リボン好き(笑)   オリジナルの グルーデコ   パールパーティーも ワンアクションでつけ 普段着の服でも、 一気に華やかに変身 簡単・時短・楽に ワンランクアップ   そして   エプロンをつけ レッスンの ランチメニュー  シーフードパスタ  サラダ デザート 軽食&時短ですが、 心を込めて お作りしました。   この日のデザート  定番のレモンバウンドケーキと クルミのバウンドケーキ 前日に 焼き 冷蔵庫で冷やして 翌日に頂くのが 一番美味しいです。    そして、こちらも 母から受け継ぐ 何にかけても美味しい &nbs
p;魔法のドレッシング 生野菜とハムのサラダにかけて     ランチタイムは、 午後の 内容も お伝え 悩みも お聞きしながら  午後のレッスンを進めさせて  頂きました。     玄関の 香りは 薔薇 香りも インテリアの一部 人間の五感の内の1つの「嗅覚」   嗅覚を刺激する事で、 リラックス効果得られるので 初めてのお越しの方でも  緊張をほぐすことができます。     玄関の アロマストーン フリルリボンに 天然の薔薇の香りのスプレーで、 お迎え   生花も 薔薇で   衣   リボンとグルーデコ  で 華やかに 食   カラー5色で 見た目と栄養バランスを整え 住   生活の基盤を整え(片付け)インテリアを楽しむ  簡単・時短・楽に生活の質もワンランクアップ    忙しい母でも  育児 家事だけではなく オシャレも楽しみたい 日々の暮らしを楽しみたい   そんな方に オススメの 内容のレッスン    日々の暮らしを整え シンプルで丁寧な暮らしを楽しむ 来月までの 課題をしっかりとこなし 理想の暮らしに 近づけていきましょう。  皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね。。。                 

心の健康グッズ大奉仕!

1月24日、キングス・カレッジ・ロンドンの精神医学・心理学・神経科学研究所(Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience、IoPPN)を訪れたキャサリン妃「セラフィーヌ」のスカイブルーのコートにブルーのパンプス、左手に黒のクラッチバッグを抱え、右手で傘をさしながら。   The Maurice Wohl Clinical Neuroscience Institute 4月に第3子の出産を控えているキャサリン妃は母親の心の健康”について、スタッフらの話に興味深く耳を傾けていたそうで、「胎児期に母親がうつ状態だった子供が成長し青年期にうつを患う確率は、そうでない母体から生まれた子供に比べて2~3倍高くなる」といった説明を受けると、キャサリン妃は「それは(産後ではなく)あくまでも妊娠期間中だけですか?」と質問するなど大きな関心を寄せていたとか。やはり水色が似合いますね。髪型もすっきりまとめてとてもお似合いです。  1月30日からはウィリアム王子とともにスウェーデン&ノルウェーを公式訪問する予定です。 

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