たまには心の健康のことも思い出してあげてください

心の健康
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 -----------本号の目次----------- ・ドクター・パルタップ アーユルヴェーダセミナーとコンサルテーション(5/2-5/8)
・心と体が元気になる保健室 4月スタート(毎月第2木曜日)
・3月のアーユルヴェーダ・カウンセリングのご案内(3/21)
・アーユルベビーを産み育てるための両親学級講座(2018年1月期)
・セラピストのための解剖・生理学講座(2018年1月期)
・Jivaマルマ・ハンドトリートメント講座 (3月の日程)
・ジヴァジャパンアーユルヴェーダ・オンラインカレッジのご案内
・「ジヴァ・マルマセラピールーム」のご案内
・体の細胞のバランス状態を映し出す画期的な機器、細胞ナノスキャン「メタトロン」を導入
・アーユルヴェディック健康志向食品のご案内
・アーユルヴェディックホームレメディ~水の質の増加や消化力低下にジンジャースライス --------------------------
三寒四温を繰り返しながら着実に春に向かっています。 春の到来には心が躍りますが、憂鬱なことが一つあります。 花粉症です。花粉症をもっている人にとっては憂鬱な春かもしれません。 なぜ春に多くの人が花粉症を発症するのでしょうか。 春は体のなかの水分が増える季節だからです。 人間は自然とつながっているので、空気中の水分が増えると、体の水分も増えます。 体の水の質が過剰に増えると、鼻炎になりやすくなります。 そんな春の特質に大量の花粉の影響が加わって、花粉症が発症します。 アーユルヴェーダは花粉症にどう対応するでしょうか。 体内の過剰な水の質を減らすことによって花粉症を克服するという方法をとります。 そのためにショウガや黒コショウ、ナガコショウなどの辛味のスパイスが効果をあげます。 アーユルヴェーダでは、ショウガ、黒コショウ、ナガコショウを混ぜた「トリカトゥ」が体内の水の質を減らすサプリメントとして伝統的に使われています。 花粉症を緩和するためには、乳製品、甘いもの、揚げ物を食べないことも大切です。 お蕎麦屋さんに行ったら、うどんよりもお蕎麦を注文するとよいでしょう。 七味唐辛子をいつもより少し多めにかけるといいです。 5月2日から8日までドクター・パルタップのアーユルヴェーダセミナーとコンサルテーションが行われます。 ■□ドクター・パルタップ アーユルヴェーダセミナーとコンサルテーション(5/2-5/8)□■インドの著名アーユルヴェーダ臨床医ドクター・パルタップ・チョハンの来日セミナーおよび個人コンサルテーションが行われます。ドクター・パルタップはインド国内60カ所以上でアーユルヴェーダクリニックをもち、テレビ健康番組をもつ、インドを代表するアーユルヴェーダ医師です。アーユルヴェーダ臨床医によるセミナーとコンサルテーションをご体験ください。
●身体疾患のアーユルヴェディックマネジメント(モジュール5)神経系疾患(5月3日-4日)
●変形性関節症と関節リウマチのアーユルヴェーダ治療 (5月5日)
●女性のがんのためのアーユルヴェーダ (5月6日)
●個人コンサルテーション(5/2-5/8)
詳しくはこちらををご覧ください。http://www.jivajapan.jp/seminar/partap2018may.html
■□心と体が元気になる保健室 4月スタート(毎月第2木曜日)□■病院に行くほどのことでもないけれど、からだの調子がいま一つパッとしない、気持ちがなんとなく落ち込む、といったことを経験したことはありませんか。だれでも経験があると思います。まさに今、あなたが経験していることかもしれません。そんなあなたのために「心と体が元気になる保健室」がスタートします。
詳しくはこちらををご覧ください。http://www.jivajapan.jp/seminar/hokenshitsu.html
■□3月のアーユルヴェーダ・カウンセリングのご案内(3/21)□■食事、生活スタイル、とりまく環境、現在の体と心の状態を詳しくうかがった上で、心と体の健康を取り戻すためのアドバイスを行います。ライフプランもご相談ください。ご希望の方にはメタトロンチェックも受けていただくことができます。
詳しくはこちらををご覧ください。http://www.jivajapan.jp/seminar/counseling201701.html
■□アーユルベビーを産み育てるための両親学級講座(2018年1月期)□■アーユルヴェーダには、ココロとカラダそしてソウルのレベルから赤ちゃんを迎える準備をし、妊娠・出産・育児を行う知恵が満載です。この講座参加者の妊娠率は全国平均をはるかに上回っています。単発受講もできます。
詳しくはこちらををご覧ください。http://www.jivajapan.jp/seminar/ayurbaby201701.html
■□セラピストのための解剖・生理学講座(2018年1月期)□■体の仕組みについて系ごとに理解を深めます。プロのセラピストから熱い支持を得ている講座です。単発受講もできます。
詳しくはこちらををご覧ください。http://www.jivajapan.jp/seminar/anatomy201701.html
■□Jivaマルマ・ハンドトリートメント講座 3月の日程□■「Jivaマルマハンドトリートメント講座」は、ハンドトリートメントを実施したい人、ハンドトリートメントを教えたい人のための画期的な講座です。開講以来、多くの方が受講しています。新たに、初級コースと上級コースを一体にした「プロフェッショナルコース」ができました。初級コースを受けてから上級コースに進む方式は変わりませんが、「プロフェッショナルコース」の受講料はかなりお得です。3月の日程は、初級コースが3月4日(終了)と3月16日です。上級コースは3月23日-24日です。インストラクターコースの次回は7月6日-7日の予定です(プラス実習)。
詳しくはこちらををご覧ください。http://www.jivajapan.jp/jiva-hand
■□ジヴァジャパンアーユルヴェーダ オンラインカレッジのご案内□■おうちに居ながらにしてジヴァ・ジャパンの講座を受講できるジヴァジャパンアーユルヴェーダ・オンラインカレッジ。当校のオンラインカレッジは遠方にお住まいの方からの「遠方なので受講できない」という声にお応えしたものです。現在、下記の講座のオンライン受講が可能です。ドクター・パルタップが10月に行った循環器系講座と解剖生理学講座もオンライン受講が可能となりました。
●アーユルヴェーダ・ベーシックコース
●サロンを開業したい方向けオイルトリートメント講座
●アーユルベビーを産み育てるための両親学級
●セラピストのための解剖生理学講座
●ドクター・パルタップ来日セミナー
●Drサトヤナラヤナ・ダーサのヴェーダ講座、バガヴァッド・ギーター講座
詳しくはこちらををご覧ください。http://jivaayurveda-college.jp/
■□「ジヴァ・マルマセラピールーム」のご案内□■ジヴァ
ジャパン内で開設されたリラクゼーションルームです。 当店は古代インドより伝わる「マルマ」を使用する日本でも珍しいマルマ専門店です。 日頃の悪い生活習慣はマルマに蓄積され、病気を引き起こすと言われております。マルマの詰まりをなくすことで、病気の予防や、美容、深いリラクゼーション効果が期待できます。 セラピストは当校の卒業生であり、Jiva®マルマ・ハンドトリートメント講座の講師を務めている男性セラピスト(オガワ)です。女性のお客様には信頼関係ができるまで着衣の施術をご提供し、良好な関係を築いていただいてからオイルトリートメントをご提供いたします。
詳しくはこちらををご覧ください。https://jiva-salon.jimdo.com/
■□体の細胞のバランス状態を映し出す画期的な機器、細胞ナノスキャン「メタトロン」を導入□■「メタトロン」は、心身の状態を周波数で把握し、エントロピーを計測する機器です。すべての物には独自の周波数があり、体のすべての臓器や部位にも独自の周波数があるとされています。また、エントロピーとは「すべての事象は、放置すれば時間が経つにつれて乱雑な方向に向かう」という法則です。体も加齢や間違った食事や間違ったライフスタイルによってエントロピーが増大します(乱雑な方向に向かう)。このエントロピーを計測するのが「メタトロン」です。「メタトロン」には東洋医学やアーユルヴェーダなどの考えが広く取り入れられており、世界最先端技術と伝承医学の融合により、全身の生体磁場エネルギー情報を読み取り、心身の健康状態を客観的に評価します。ホリステックな見地から未病を防ぐための対策をすることが可能です。
詳しくはこちらをご覧ください。http://www.jivajapan.jp/metatron
メタトロンチェックをご希望の方はジヴァ・ジャパンにご連絡ください。info@jivajapan.jp
■□ アーユルヴェディック健康志向食品のご案内 □■ジヴァ・アーユルヴェーダが製造しているアーユルヴェディック健康志向食品をご紹介します。 <アムラパウダー~毎日の健康をサポート> 3つのドーシャすべてのバランスをとる効果があります。アムラはビタミンCの宝庫で、100gにつき3000mgのビタミンC を含有しています。しかもアムラが含有するビタミンCは熱に壊れにくいという特徴があります。本ニュースレター購読者さん価格 150g 2,100円 <シャタバリタブレット~女性の一生をサポート> シャタバリは女性の体と心の健康をサポートするアーユルヴェーダの代表的な植物です。シャタバリはピッタを若返らせ、生涯にわたって女性の健康に働きかけます。本ニュースレター購読者さん価格 120粒 2,500円 <アーユルヴェディックティー~からだと心をリラックス> アーユルヴェーダの代表的なハーブを使用。どの体質の方もお飲みいただけます。本ニュースレター購読者さん価格 30袋 1,700円 <トリカトゥパウダー> カファを減らし、体内の余分な水分と脂肪分を取り除きます。花粉症シーズンにお試しいただきたいサプリメントです。(注)ピッタが多い方はお控えください。本ニュースレター購読者さん価格 100g 1,800円 <ブラーミパウダー> アーユルヴェーダでは昔から記憶力を高めるハーブとして使われています。かすかに抹茶のような香りがあり、ホットミルクに混ぜると美味しい健康ドリンクになります。そのままお召上がりいただいても結構です。本ニュースレター購読者さん価格 100g 1,900円購入お申し込み・お問い合わせはジヴァ・ジャパンにお寄せください。 info@jivajapan.jp
■□アーユルヴェディックホームレメディー:水の質の増加や消化力低下にジンジャースライス□■3月に入ると空気中に水分が増えてきます。それに伴って体のなかにも水分が増えてきます。体内の水分が過剰に増え、水分代謝が低下すると、鼻炎になったりむくみが生じやすくなりっます。消化力も低下します。そんなときはジンジャースライスを食前に食べましょう。ショウガ100gに対してレモン絞り汁小さじ1、クミンシード小さじ1、塩適宜を用意します。ショウガの皮をむき、スライスします。クミンシード、レモンジュース、塩を混ぜ、ガラスの容器に保存します。薄切りスライスを2-3枚、食事の約10分前に食べます。 ----------------------------------------------------
アーユルヴェーダニュースレター発行者 ジヴァ・ジャパン
email: info@jivajapan.jp
Website: http://www.jivajapan.jp*ツイッター: https://twitter.com/Jivajapan
*ブログ: http://ameblo.jp/ayurveda-jivajapan/
*フェイスブック: https://www.facebook.com/jivajapanayurveda
*ジヴァ・アーユルヴェーダ・オンラインカレッジ:http://jivaayurveda-college.jp/
*JivaRマルマハンドトリートメントコース:https://www.facebook.com/Jivamarmahand/
*サトヴィ家の人々Facebook:https://www.facebook.com/sattvike
*みんなのアーユルヴェーダ:http://ayurvedadoctor.info/----------------------------------------------------- 

心の健康についてネットアイドル100人に訊いてみた

  こんばんは。 いつも「いいね」やコメントありがとうございます。  昨日の記事にたくさんの反応をいただきました。お祝いや励ましや応援、本当に嬉しいです。皆さんありがとうございます。  今日は頂いたコメントの中から何件かにお返しをさせて頂きたいと思います。コメント欄にお返事を書いたら気付いてもらえないかも…と思い、記事にしました。すべてのコメントにお返事できないことをお許しください。    >shuchiko0309さん いつもコメントありがとうございます。ブログ開設初期からずっと読んでいただいて、いつも励ましたり優しく寄り添ってもらったりして、すごく心強かったです。 このたびはご懐妊本当に本当におめでとうございます!まるで自分のことのように嬉しいです^^shuchiko0309さんは絶対に優しくて思いやりのある素敵なお母さんになると思います! おめでたいし嬉しいことだけど、やっぱり心配になりますよね。私も初期よりは落ち着いてきたものの「今回もまたダメなんじゃないか…」という考えがよぎります。それでも「赤ちゃんを信じてあげなきゃ」と自分を奮い立たせています。 不安に押しつぶされそうになる日もありますよね。だけど強い心で乗り切りましょう。「shuchiko0309さんも日本のどこかで頑張ってるんだ!」と思うことで、私は頑張れます。 お互い元気な赤ちゃんを抱っこできる日を信じてマタニティライフを過ごしましょうね。繰り返しになりますが、本当におめでとうございます。    >シャオマさん いつもコメントありがとうございます。慰めや共感、とても励みに思っています。 シャオマさんの赤ちゃんも男の子なんですね!なんだか嬉しいです^^ぴよちゃんを妊娠していた時から、先輩ママたちに「男の子はいつまでも甘えん坊でかわいいよ」と言われていたので、今回も楽しみで仕方ないです。 お互い、無事に出産報告ができますように。元気な赤ちゃんを産みましょうね。 寒かったり暖かかったりする天気が続いているので、風邪などひかないようお気をつけてお過ごしください。    >りっちゃんさん はじめまして。長くなってしまうのでメッセージを送りたかったのですが、ブログはされていないようだったので、この場でお返事させて頂こうと思います。 まずはコメントありがとうございます。お祝いしていただけてとても嬉しいです。 死産されたとのことで、どれほどつらくて悲しい思いをされたことか…。詳しい状況は書かれていないので想像でしかありませんが、きっと出産も大変だったと思います。その後のお体の調子はいかがでしょうか?どうかご自愛くださいね。  以下、頂いた質問の答えです。  *心療内科について 私の場合、死産した病院で提携クリニックを紹介してもらいました。大きな病院であれば院内に心療内科があるかもしれません。 詳しくはこちらの記事やこちらの記事を参照していただければと思います。 コメントで読者の方に教えていただいたのですが、自分と心療内科の相性というのが大事なようです。治療方針が合わない病院に当たると、適切な薬を処方してもらえず、結果として症状が改善しなかったり、悪化したりすることもあるらしく…。病院のホームページをチェックする、口コミを調べる、電話をかけるなどして、ご自身に合いそうなところへ行ってみるといいかもしれません。 私自身、実際に行くまでは心療内科にちょっと怖いイメージがありました。でも行ってみたら病院はキレイで明るく、先生も優しくて、からだの病院となにも変わりませんでした。今では本当に行ってよかったと思っています。   *生活について ごめんなさい、これに関しては特にお答えできることがないかもしれません…。 強いて言うなら早寝早起きをして1日3食たべていたくらいでしょうか。あと1日に30分~1時間ほど外出のリハビリのつもりでウォーキングしていました。気分転換やストレス発散につながって結果としてはよかったのかもしれません。   *妊活について ベビ待ちカテゴリのブログを読んで、「妊活に冷えは大敵」というのを知り、よもぎ温座パッドやお灸をしていました。  優月美人 よもぎ温座パット 18個入り (6個入り X 3)   Amazon  ↑地元のドラッグストアで買うよりAmazonで買う方が安いのでまとめ買いしました。でも1箱使い終わったところで妊娠がわかりました。妊娠中は使ってはいけないそうなので少しずつ買えばよかった…と思っています(汗)   煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 50点入 1,490円 Amazon  お灸は下記のサイトなどを参考に、夫に手伝ってもらいつつ据えていました。せんねん灸 お灸で妊活妊娠してからも安産のためのお灸があるのでおすすめです。 よもぎ温座パットもお灸も気持ちいいですよ。   以上です。 なんだかとっ散らかった内容になってしまってごめんなさい。少しでも参考になればいいのですが…。 りっちゃんさんの心身の健康をお祈りしています。お互い元気な赤ちゃんに恵まれると信じてがんばりましょう!       そのほかの皆さんも、コメントありがとうございました。お返事できなくてごめんなさい。すべて読ませていただいています。いつもありがとうございます。  

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