熱望心の健康！

a??a?Ra?\ao・a??a??a?oa??c?ca?￠a??a??a??a?3a?￢a?￣a?・a?§a?3

a??a??a?≪a?!a?￣a^a^aa?a

a??a??a±?e§?a??a-ci??a??a?Re2，a??a??a??a??a?≪a?¨a?1a??a°?e!?a?aa??a??a?￠a??a??a?μa?-a?3aa?￠a?，a?\a??a?≪

a??a??a??a?≪a?¨a?1a??a??a?￡a?・a?￡a?3aa±±c?°a?ca??ayakaa?§a??a?
a?￠a?￣a?≫a?1/ i?-i?\i?Ri?μ/ a?!a??a?≪a?§ao?c´?/ e?≫ec±a??a??a??a??
a?a?1a?2017.10.15aa??aR1a??a?a??a??a??a??a??a?
a??a?Re¨?ao?a?￣a?a，，a?≪a?a??c´￠a?¨a?3a?，a?3a??a??a?
a?eo≪a??a?Rao?a??c?\a??a??a??a\3a§a?a??e¨aa??a?|a??a??a??a??e¨?ao?a?§a??a?Ra?§a?a??a??a??a??a??a??a?a\3a§a?Reo≪a??a?Ra??a??a?≪a?aa?3a?￣a?§a??a??a??a??a?≪a?a，，a?≪a?´a?°a??a?|a??a??a??a??a?¨a?a?￡a?|a??a??a??a?
eo≪a??a?Ra??a??a?¨a??a??a??a?Ra?￣a?a§?a?a?aa1´a≫￡a?Ra\3a§a?≪eμ・a??a?￡a?|a??a??a??a?¨a?§a??a??a??a??a??a?i??a\3a§a?￣a?7a?Ra?a?°a?≫c?・a§a?￣a?8a?Ra?a?°a?§a??a?￣a??a??a??a??a?a?±a´?a?≫a-|a?Ra??c§?a?，a?e≫?a，?a??cμ?a?a?i??
a，aooa，aooa?Ra\3a§a??a?e?aa??a?Reo≪a??a?¨a??a??a??a??a??a?¨a?§a?a?¨a??a?Raooa?，a?Ra??a??a??a??a?≪c1?a??a??a?°a?a?¨a?a??a?-a?°a??c¶´a?￡a?|a??a??a??a??a?
i??i??a≫￡a?Ra\3a§a?￣a?a??a??a??a??a?￡a?±a??a?§a??a?

c?1a?≪a?23a?≫24a?≫25a-3a?Ra\3a§a?￣a?a??a?≪a?￠a?3a??a?ca?3a?1a?Ra?±e??a?§a?a??ea?a?Ra??a??a??a??a??a?eo≪a??a?Ra，?ea?a??a?a??a?，a?±e??a??a??a??a?
28a?≫29a?≫30a-3a?Ra\3a§a?￣a?c2?c\?a§a??e?2a??a??a??a?§a?a??a?Ra，?ea?a??a?eo≪a??a?，a?±e??a??a??a??a?
a?§a??a?a??a?Ra??a??a?Ra\3a§a?Ra??a?Ra??a??a?￣a?

a?a-?a??a??aR?a?¨a?≪a?c?￡a??a??a??a?≪a?aa??ao?a??a??a??a?|a?a??a?¨a??a??ea?a?´a??a§?a??a?|a??a??a?

a?Ra?§a??a??a??a?
a，?aR?a?≪a?aa??a??a?a??a?ca??a?ca?1a??a?￢a?1a??ao?a??a?￡a?|a??a?a??a?￡a?¨a?

a?e?aa??a??a?§a??a?≪a??a?|a??a??a??a??a?
a?e?aa??a?Ra??a??a??a??a?§a??a?≪a??a?|a??a??a??a??a?

a?§a，?a?≪a?§a??a?
26a-3e??a??a??a?a??ea?a?￣e??a?!c?a??a?|a??a??a??a?
32a-3e??a??a??a?a??ea?a?￣e??a?!c?a??a?|a??a??a??a?
a??e¨?a，?a??i??c￢?i??a?≪a\3a§a??a?≪a?￠a?3a?Ra??a??a?￣a?￣a?μa・￡a?Ra?§a??a??a?¨a??e?￠a??a??a?
a??ea?a??a?aa??a?a??a?≪a??a??a?aa??a??a??a?a??a?￡a??a??a?aa??a??a??e?・a?´a??a?a??a??a?≪e??a??a??a|a?¨a??a?

e?a?≪a?a??a??a??a??e?\a??a??a??a?§a，?a?≪i??i??i??a?¨a?a??a?≪e?-a??a??a??a?Ra?￣a?a??a?1a?1a?!e?´a??a??a??a??a?

a?!a??a?￡a?¨a，a??a?，a?

a?§a??a?c?!c??a?￣a??a?aa??a?§a?-a\3a?Ra-?a??a??a??a?

a??a?1a?|a??a??a??a??a?1a?≪e?a??a?|a??a??a?￡a?|a?￣a??a?￡a??a??a?aa??a?§a??a??a??a?c?\a?￡a?|a??a??a?|a??a??a??a??a?-a?
a??a??a?|a?a?§aooa?Ra\3a§a?，a?
a?\c??a??a?|a??a??a?Ra\3a§a?￣a?c??a??a?，a?Re?ca??a?¨a?a\3a§a?¨a??a?|a?Reo≪a??a?Re?ca??a?¨a，!a?1e??a?μa?￡a?|a??a??a??a?
a??a?2a?a，ca??a??e|?aR?a?￡a?|a??a??a??a??a??eo≪a??a?Rc?\e-?a??a??a?￡a?|a??a??a??a??a??a??a￢?a??a??a?§a??a?
a??a??a?|a?eo≪a??a?Ra??a??a?¨a??a??a??a?Ra?￣a?a§?a?a?aa1´a≫￡a?Ra\3a§a?≪eμ・a??a?￡a?|a??a??a??a?¨a?§a??a??a??a??a??a?i??a\3a§a?￣a?7a?Ra?a?°a?≫c?・a§a?￣a?8a?Ra?a?°a?§a??a?￣a??a??a??a??a?a?±a´?a?≫a-|a?Ra??c§?a?，a?e≫?a，?a??cμ?a?a?≪e¨?e?°a??a??a??a??a??a?i??
a，aooa，aooa?Ra\3a§a??a?e?aa??a?Reo≪a??a?¨a??a??a??a??a??a?¨a?§a?a?¨a??a?Raooa?，a?Ra??a??a??a??a?≪c1?a??a??a?°a?a?¨a?a??a?-a?°a??c¶´a?￡a?|a??a??a??a??a?
c§?a?￣a?c??a??aooa?≪a?aa?￡a?|a??a??a?a°?a??a??a??a?aa??a§?a??a?
23a?≫24a-3a?§a?￣a?c??c??a，?e??a?§a?c??c??a?¨a??a??a??a?ca??a?ca?§a??a??a?
i??a?§a-|a??e¨?a??c??c??a，?e??a?≪a?aa?￡a??a??a??a?a?1a??a?￢a?1a?≪a?±a??ao?a?≪a??a°?a?\a??a??a??a??a?i??
a??a?a?a??a??a??a??a??a??a?§a??a??a??a?a??a??a?a??a??a??a??a??a?c?2a??a??a??a??a?
e?aa・±aμ?a?Ra?a??a?¨a??a??a??c1°a??e??a??a?

a，°aR?a??a?￣a?e?￣a??e¨a??
a?a??a??a?3a?-a?\a??a?
a?§a??a?e?\a??a??a??a?a??a?Ra??a?¨a?￣a??a§?a??c?!a??a?a
a??a?¨a??a?aa?￡a?|a??a??a?Ra??a??a??a??a??a??a?i??c￢?i??

a?§a??a?a??a?R24.25a-3a?Ra??a??a?a??ea?a??a??a??a?aa??a?aa??a??a?¨a??a￠?a??a?c?±a?￡a??a??a?aa?￡a??a??a?a，?aR?a??a?≪e?\a?￡a??a??a?a??a?ca??a?ca??a??a??a?

a??a??a??a?a??a?Ra??a?
a≫?ao?a??a?§a??a??a??a??a?a??ea?a??a?aa??a??a??i??
a≫?ao?a?Ra?1a??a?￢a?1a??i??i??i??
a?¨a?a≫?ao?a?Ra??a??a?≪i??e2￢a≫≫e≫￠a??i??a??a?|a??a??a??a??a?

a??a??a??a??a\3a§a?Ra??a?Ra??a??a?Ra??a??a?¨ac?\a?￡a?|a??a??a??a|

a?≫c??c??a?¨a??a?§a??a?a??a，ca??a??a??a??a??a?a??a??a??a?aa??a??a??a??a??a??ao?a?a?≫a?¨a??a?≪a?23a?≫24a?≫25a-3a?Reo≪a??a?￣a?a?§aooa?Reo≪a??a?，a??a?ca?3a?1a??a??a??a??a?¨a??a??a??a?|a??a??a?¨a??a??ao?a?a?≫c??c??a?￣a，a??a??a?Re?aa??a?Re??a??a??a?1a??e!¨a??a?|a??a??ao?a?
a??a??aR¶a??a??a?a??aooa?≪a?a??c?´a??a??a??a?|a??a??a?￡a?|a??a??a??a??a?
eo≪a??a?Ra??a??a??a??c?\a??a?aa??a?￡a??a?Ra?§a?

a?1a??a?￢a?1a?¨a??a??a?aa??a?|a??a??ao?a??a?a??a??a?|a??a??a??a??a?§a??a?
a?1a??a?￢a?1c?oa?￡a?§a?a??a??a??a??a??e￡?a?￣a?a￠?a??a?e￡?a?1a??ao?a??a\?a??a??a?|a?(c￢?)a??a??a??a??e￡?a?1a??a|

e?aa・±a?|aR?a??a??a??a??a?a?aa?￡a?|a??a??e?aa??a?Reo≪a??a?，a?Rc?aa?aa??a?¨a?a??a??a??a??a??a?¨a??a??e?a??a?|a??a??a??a??a?

a?≪a≫?a?a??a?°a?a??a??a?aa??a?Re￡?a￢2a??a??a??a??a?eo≪a??a??a??a?RSOSa?a??a??a??a?¨c?\a?￡a?|a??a??a?°a?≫a?≫a?≫a?≪a?≪a?≪a??a?´a??a?oa??a?e￡?a￢2a?a?¨a?a??a?Ra?a￢2a??a?a?≪a?≪a?≪
a|a??a?¨eo≪a??a?Ra??a?ca?3a?1a??a??a?ca??a?ca??a?￡a??a?Ra??a??a??a??a??a??a??a?
c??aR1a\-c??a?≪a??a?aa??a??a?c??a??e-?a?≪a??a??a??a??e￡?a??a?a??a￢2a??a?aa??a?aa?￡a?|a??a??a?￡a??a??a?§a??a?
a??a??a??a??a|
a??a??a??a，?a?≪a?c?2a??a??a??a??a??a?c?2a??a??aR?a??c??a´≫a??e|?c?´a??a?aa??a??a?°i??a?¨a?c?ca??a??a??i??c¶oeo?a?≪a?aa??a??a??i??i??i??a?¨a??a?a?￡a?|a??a??a??a??a?
a??a??a?\
a≫?ao?a?≪a?￣a?a??a?a??a??a??a?§a?a，c??a?，a??a??a?￡a??c§?a?aa?Ra?≪a?a??ea?a??a?aa??a?c≪?a?￡a?|a??a??a?Ra?≪a?a?μa?¨c??a°?a?≪e\2a??a??a??a??a?
e?￠c￣a??c??a??a?|a?
e??a??a??a??a?Ra??a?
e¶3a??a?§e?!a?§a-ca??a?Ra??a?
c??a??a?|a?
a??a??a?a25a-3a?≪c§?a?￣a??a??a￡?a??a?a?\e?￠a??a?|a??a??a??a??a??a??a?

a\a§e??e?，c??a?¨a\a§e??c??a?Ra?μc?oa?
e?aa??a?Ra??a??a??a?￡a?¨a?・a??a??a?|a??a??a?￡a?|a??a??a??a??a?a??a??a??a?-a?
a?§a??a?a??a?Ra??a?
a??a??a?§a??a?≪a??a?aa??a??a??a??a?aa??a?¨a°?a?\a??a?
a?oc??a??a，ca??a??a??a?￣a??a??a??a??a??a?
a??a??a?|a?
a??a??a?°a?￡a?|a??a??e?aa??a?，a?
a?¨a?1a??a?§eo≪a??a?Ra?!a?3a??a??a?3a?1a??a??a??a??a?¨a?≪e??a?￡a?|a??a??a??a?aa?¨a?a??a?
a?¨a?1a??a?≪e?a??a?aa??a??a?c??a´≫c??a?￡a??e|?c?´a??a?e?aa??a?Reo≪a??a?¨a??a??a??a??ao?a??a§?a??a??a??a??a?
28a?≫29a?≫30a-3a??e??a??a??a??a??a?e?aa??a?Ra??a?¨a??a??a??a??a??a?

a??a?¨eo≪a??a?￣a￣?a?\a?≪a??a?aa??a?￡a?|a??a??a??a?¨a??a?a?1a??a?|aR?a??a??a?
a??a?¨eo≪a??a?Ra??a?ca?3a?1a??a?¨a??a§?a??a?|a??a??a??a?§a??a?
a??a??a?￣a?ac?a￠°a?§a??a?a??c2§a??a?§a??a?aa??a?a??a?3a??a??a??a?μa??a?，a?a??aa??a??a??a??aa?¨a?1a??a??a?￡a??a?￣a?1a??a??a?a?¨a?|a??a°?a??a?|a??a??a??a??a??a?
e??a?μa?￡a?|a??a??
e?aa??a??e??a??a??a??a?
a?￢a??a?Re?aa??a??e|?a??a??a?|a?e?aa??a?Re?￣a??a?¨a??a?a?aa??a?¨a??a?a?，a?°a??a??a??a?¨a??a?a?a?!a?aa?¨a??a??a??a?ca?a??a??a?\a??a??a??a?¨a??a?´c??a??a?|a??a??a??a?
a??a?￡a?±a??a?aa?a??a??a?§a??a?≪a??a?|a?c??a??a??a??a??a??a?¨a?aa??c?Ra¨?a?≪a?aa??a??a??a??a?
a??a?a??a??a??a?≪a?e￡?ao?a?¶e??a??a?e??a??a??a??a??a?・a?¶c??a?ac??aR1a3?a?￣a?a，a??a?￣e??a?μa?￡a?|a??a?c§?a?≪a?￣a?a?c?2a??a?a?¨a?aa?￡a?|a??a??a??a?a?aa??a?|a?3a??a?≪a?a??a??a?e?aa・±a≪?a?aa??a??a??a?
c§?a??a?a??eo≪a?Ra??a?ca?3a?1a??a?¨a??a§?a??a??a??a?￡a??a??a?￣a?a?a?¨a?1a??a?a?§a??a??a? a??a??a?ae??a?μa??a?¨a?c?2a??a??c??a??a?´a?a?≪a?oe￠a??a??a?Ra?§a??a?
a?≪a?≪a?≪c§?a?Ra?¨a?1a??a?¨a?Ra?oa??a??a?¨a??a??a?Ra??a?￡a??a??a?￣a?a?3a??a?ca?≪a?≪a?≪

a?? eo≪a??a?￣a??a??a?c-?a??a?|a??a??a??a?≪a?≪a?≪

a≫?a?a??a??a??a?|a?a??a??a??a?≪a?¨a?1a??a?μa?
-a?3a.jourea?￠a?，a?\a??a?≪a??a??a?|a??a??a?Ra??a?a?¨a?1a??a?Ra??a?°a??a??a??a??a??a??a??a??a??a??a??a??a??a?a￣?a?\a??e??a??a??a?|a??a??a??a?
a?? a??a??a??a?≪a?¨a?1a?? MENU a??a??a?¨a?eo≪a??a?，a?Ra?¨a?1a??a??a?￡a??a?￣a?Ra?1a??a?￣a?a??a?3a??a??a??a?μa??a?，a??a?a?¨a?|a?Rc?，a1?a?1a??a??e≪?a??a??a??a?

a??a?1a?|a??a??a??a?§a?￣a??a?≪i??i??i??
a?aa??a?|a?§a??a?|a??a??a??a??a??a?a°?a??a??a??a?a??a??a??a??i??a?a
a≫?a??a??a?￡a?¨e?aa??a?Reo≪a??a?¨a??a??a??a??c¶?a??a?|a??a?|a?c??a??a??a?\ao・a?§a??a??a??a?¨a?Rc??a?￡a??a￠?a??a??a?|a??a?￡a?|a??a??a??a?
a??a?≪a??a??e??ccc±3a?a??a??a??a??a?￡a??a??a?a-ca??a??a?¨a?a?¨a?￢a?aac??a??a??a?¨a?
a?￢c?ca?Rea?a?3a??a?≪a??a??a??a??a?
a??e??a?Ra??a??a?\a??a??a??a??a??a\?a??a??a?￡a??a??a?a
a??a?≪a??a??a??a??a??a?aa??a??a?i??c￢?i??
a??a?￡a?±a??a?!a??a?￣a??a\?a??a??a?￡a??a??a?a

a?§a??a?a??a?￡a?±a??a?e??a?μa??a??a??a??a?¨a??a??a?￣a?a§a??a?§a?i??c￢?i??
a?aa??a?≪a?a??a??a?Re??c??a??a?§a?ca?a??a??a??a??a??a?¨a??a??a??a?a??a??a??a?e?aa??a?Ra，e?¨a??a?¨a?a??a??a?\a??a§?a??a?|a??a??a??a?i??c￢?i??
eo≪a??a?Ra??e|?a?¨a?±a?≪a?e?aa??a?Ra?eo≪a??a?Ra??a??a??a?a??a??a??a?￡a?|a??a??a?¨a?
e?aa??a?Ra?￢a??a?Ra°?a??a?!a??a??a??e|?a??a?|a??a??a??a?
a?? c§?a??a?a??a??a?a?￣a??a??a??c??aR1a?Ra?oa?￢e≫，a?≪a?≪a?≪
a??a?¨a?e??e?，c??a?¨e??c??a??a，ao|a??a??a??a?aR?a?¨a?≪a?￣a2≫a??a?aa??a??a??a?a?§ao?a?≪a??a?aa??a??a??a??a?aa??a??a?a?¨e¨a??a??a??a??a?¨a??a??a??a??a??a?
a?§a??a?a??a?Rc??a°?a??a??a?￡a??a??a??a??a??a|a?e?aa??a?Reo≪a??a??a?§a??a?≪a??a??a??a?￡a??a??a?≪a?aa?￡a??a?Ra??a??a??a??a??a??a??a?-a?
a\3a§a?￡a?|a，?a?e-°a?§a?
c??a??e-?a??a??a，?a??a??a?¨a?a?\ao・a?Ri?3i?￣i?3a??eo≪a??a??a??a?oa?|a??a?|a?a??a?\ao・a?Ri?3i?￣i?3a?≪e3a??a??a??a??a?¨a?c??a??e-?a??c??a??a??a??a??a?§a??a?a??c??a??e-?a??e≪?a??a??a?¨a?e?aa??c\?cμ?a?≫a??a?≪a?￠a?3a??a?ca?3a?1a?aa?ca??a，?a??a??a?a?\ao・a?≪a?aa??a??a??a?a??c??a??e-?a??e??a±?a??a??a?¨a?a??a??a??a??a??a?|a?aa??e??a??a??eo≪a??a??a??a1§a??a?|a?a≫?ao?a??a?a??a?e?aa??a?Ra?ac?\a?Re??a??a??a?a?§e??a?≪c?oa?Ra?§a??a??a??a??a?≪a?aa??a??a?§a??i??a??c??a??e-?a??e??a±?a??c¶?a??a??ao?a?§a?a1´e?￠e?￠a??a?aa??a?a??a?￡a?¨a?￢a??a?≪a?￠a??a??a??a??e?aa??a?≪a?oa??a??a??a?¨a?a??a??a?§a??a?

a??a??a??a?3a?§a?a?aa?ca??a?￣a?1a??a??a￣?a?\a??e?a??a??a?¨a?§a?
e?aa??a?Ra?3a?3a??a?￢a??a?￣a?1a??a??a??a?\a??a?a?1a??a??a?e?aa??a??a??a??a??e|?a??a??a??a??a?¨a??a??a? c?!e??a?Rc??a??ao?a??a??a??a??a?

a??a??a?c?e￡?a??e??a??a?|a?e?aa??a?Ra?3a?3a??a?￢a??a?￣a?1a??e??a??c??aR1a?￣a?a??a??a?≪a??a??a??a??a??a?a
a??a?Rc´?a?15i??20a1´a?§a?c??a??a?Ra??a??a??a?￣a§?a??a??a??a??a?|a??a??a??a?

1999a1´3a??a?Re?￢ao?a3?a?Re|?a?¶c・ca??a?≪a??a??a?a??e??a??a?aa?3a?￣a?￣a?e?￢a±a?≫a??a?ca??a?￣a?1a??a?￠a??a??a?≪a??a??a￡2a??a??a?|a??a?aa??a?￡a??a?Ra??a?
a?3a?3a??a??a??a?a?1a??a??a?e§?a￡2ao?a?e?aa??e2ca￡2ac?a?≪a??a?§a?e2ca￡2a??a??a??a??a??a?≪a?aa?￡a?|a??a??a??a?
a??a??a??a??a?≪a?a?3a?3a??a??a?￣a?c??e?￠a?≪a??a?oao?a??a?￣a??a??a?a?§a??a?aao?a??a??a??e|?a??a?c°!a??a?§a??a?ca?ac??a´≫a??ao?a??a??a??a??a??a?

a??a?ca??a?￣a?1a??a?￠a?§a?￣a?a??e≫?a?≪a?a??e?￢a?a??a?a??a??c2§a??a?Ra??a??a?≪e2ca￡2a??e2a??a??a?|a??a??a??a?

a??a??a?￣a?c§?a??a?a?aa?￡a??a??a??a?￣a?a??a??a??a??e??a??a?aa?3a?￣a??e￡2a?a??a?°a??a??a??a?￡a??a??a??a?¨a?a?3a?3a??a??e￡?a??a??a??a?￡a??a??a??a?§a??a?

a・≫a??c?ca??a?c3?a??a?Re??a?°a??a??a?§a??a?-a?
a??a??a?|a?a??ea?a??a￡?a??a?a?\e?￠a??a??a?Ra??a?a??a??a?-a?3a??a?a??a??a?!a?aa?3a?aa?ca??a?a?μa??a?aa?!a?3a??a?Ra??a??a?≪a??a??a??a?|a?eo≪a??a??a?e??c??a?≪e??a??a?i?3i?￣i?3a??a??a??a??a?Ra?§a??a?

a??a?!a??a??a?c??c??a?¨a??a??a??a?ca??a?ca?§a??a??a?

a?a??ea?a，?e?￣a?a??a??a??a2≫a??i??c??e?￠a?≫a?≫e?￢a??i??a?a-￡e§￡a?a?¨a?￣e??a??a?aa??a??a?¨a??a??a?2a?c?\a?￡a?|a??a??a??a??a??a??a￢?a??a??a?§a??a?

a?? c??a??ea?c??a?¨aooe??
a?? e?ac?¶a2≫c??a??a??a?!e??a??a??a??
a?? cμ±a??a?≫c??a?，a?Raμ?a??
a?? a≫￡a??a?≫c??a??e¶?a??a??a?￠a?，a?\a??a?≪a?Ra?¨a?1a??a??a?￡a??a?￣a?¨a?￣a?
c?\a??a?aa??a??a?!a?≪a?eo≪a??a?，e2?a??a??a??a??a?|a??a??a??a?Ra??a??a??a??a?|a??a??a??a??a??a??a?aa??c??a≫￡a?
a??a?!a??a??a?a??a??a??a?￡a??a??a?Ra??e??a??a??a??a?¨a??a?§a??a?§a??a??a?a\?a??a??a??e￡?ao?a??a\?a??a?a??a?¨a??a?a?\ao・a?Ra?2a?¨a??a?
a??a??a??a￣?a?\a?a?a??a?ca?≪ae??a??a?a??a?¨a??a?a??a?Ra?\ao・a?Ra，a??a?
a?§a??a?a??a?ca?≪e??a??a??a?!a?aa??a??a??a?a??a??a??a?¨a??a?a，ao|a?c≪?a?!a-￠a??a?￡a?|c?\a??a??a?¨a??a?§a??a?§a??a?
a??a??a??a?
a??a??a?Ra??a??a?aa??a??a?Ra??a?

eo≪a??a??a??a?a?a??a?oa??a??a?a??a?¨a??a??e-?a??a?|a??a??a??a??a??a??a?¨a?a??a??a??a?

c?Re??a?￣a?a?2a?¨a??a?Ra??a3?a?¨aR?a?§a??a?
a?1a??a?oc?ca?≫a??a?-a??a?￣a?eo≪a??a?Ra，-a??a??a?a??a??a?aa??a??a?Ra??a?oa??a??a??a?μa??a?3a??a??a??a??a??a??a??a?
a??a??a?a°?a?a±?a?

a??a?oa?≪a?￣a?a?≪a??a??a??a?´a??a??a??a?
a??a??a?a?eo≪a??a??a??a?oa??a??i??i??i??a?a?¨a??a??e?a??a?1a??a??a??a?¨a??a??a??a?¨a??a??a?2a?c?\a?￡a?|a??a??a??a??a??a??a?¨a?a??a??a??a?

a?? a\?e≫￠a??a??a??a??a??i?? a?￣a?￢a??a??a?ca??a??e?ac?¶c??a3?a??a??a??a?￣a?1 a?aa?3a??a?±a?￠ a??a??a??a??a?a??a?￣a??a?≪a?aa??a??a??a?￣a?1a?≫a??a?oa??a??a?aa??a?¨a?!a?3a??a??a°?a?\a??a??a??a??a?a??a?ca?3a?1a?Ra?≫c??a?°a?￢a??a??a?Ra?￣a?￢a??a??a??a?￡a??aa??a??a??a?￣a?1a??a??a?￣a?¨a?a?aa?3a??a??a?oa??c?¨a?Rc?，a1?a?1a??a?§a?c\?cμ?a??a?§a?≫a??a??a??a?§c??a??a??a??a?
a?? a??a??a??aRμe??a??a?a??a??a?aa??aRμe??a??a??a?a??a??a?|a?a??a??a?≪a?aa?￡a?|a?a?´a??aRμe??a??a?§a??a??a?Ra?§a??a??a?≪a?≪a?≪
eo≪a??a?Rc´°e??a?￣c??a??a??a??a??a?￡a?|a??a??a??a?
eo≪a??a??a??a??a?e?aa・±a??c??e??a??a?Ra?￣e??a§a??a?aaa??a?2a?a??a?￡a?¨a??a?￡a?¨a??a??a??a??a??a??a??a??a??a?¨a?a??a??a??a?
a??a??a?|a?c§?a??a?¨a?§a??a??a?

a?\ao・a??a-|a?¶a??a?¨a??a?a≫?ao?a?Ra，e?¨a?≪a?aa??a?
a?a??a??a??a?±a?≫e??a?a??a?a￠?a??a??a?¨a??a??a?≪a?
a?\ao・a?，a?Ra?a??a??a?a??a￠?a??a?

a?aa??a?aa??a?a??e￡?ao?a??a??a??a?aa??a?≫c??a??a?aa??a?≫a??a??a?aa??a?a?a?a?¨a??a??a?aa?ac?°a?≪e?\a?￡a?|a?a??e??a，?e¶3a?aa?Ra?≪a?c?ca??a?aa??a?≫a?≫a?≫a´≫a??a??a，?a??a?≫a?≫a?≫a?¨a??a??c??aR?a?≪a??c?´e?￠a??a??a??a??a?
i??c￢?i??

a??a?￡a?±a??a??a?￡a?±a??a?±a??a??a??c¶?a??a?|a??a??a??a?(^^a?a

a??a??a??a??a??a?
a°?a?\a??a??
a?a\?a??a?a?￡a?|a?a??a?aa?Ri??
a?a￢?a??a??a?a?￡a?|a?a??a?aa?Ri??

a?¨a??a??a?e?aa??a?，a?Ra??ec±a?§a??a??a?

a??a??a?￣a?e?aa??a?Reo≪a??a?¨a?Ra??ec±a?≪a??c1?a??a?￡a?|a??a?|a?e?aa??a?¨a?Ra??e??a??a?a?§a??a?≪e?a??a??a??a?¨a??a?§a??a??a??a??a?≪a?aa?￡a?|a??a??a??a?

e≪?a?!c??a?Ra??a??a??a??a?a§?a??a??a?￠a?≪a??a??a??a??a??a??a?￡a?¨a?a?aooa?≪a?oa??a??i??a?\aR￠a\-a?a?Rc§?a?￣a?aooa?¨a?Ra-ca1?a??a??a??a??a??a??a?¨a?￣a??a??a?≪a?aa??a??a??a??a??a?
e?aa??a?¨a?Ra-ca1?a??a??a??a??a??a??a?¨a??a??a??a??a??a??a?aa??a??a??a??a?

a??a??a?aa??a?
eo≪a??a??a??a?i?3i?￣i?3a??a?oa?|a??a?|a??a??a??a??a?§a??a??a?-a?

a\3a§a?￣a?c??c??a?¨a??a??a??a?Ra??a??a??a?a-￡c?´a?§a??a?

a??a??a，≫c?ca?≫cμ?a??a??a?a?￠a??a??a?aa??a??a??a??c??a≫￡a?≫e?，a??a?Ra1?a??ao?a??a?￡a?|a??a??a??a??a??
a??a?

e?aa??a?Reo≪a??a??a?a??a?¨a?Ra￣?ec±a?Ra??e??a?￣a?e?aa??e?aeo≪a??a??e-?a??a?|a??a??a?aa??a??a?°a?a??a??a??a??a??a?a??e??a?a?≪a??a?aa?￡a?|a??a??a??a?

eo≪a??a??a，ca??a??a??a?¨a?
a??a?￡a??a??c??a??a??a?¨a?
a??a?￡a??a??e??a??a??a??a?¨a?
a??a??a??a??a??e??a??a??a??a??a?¨a?
a??a?oa?≫a?￣a??a?≪a?a?|a?3a??a??a??a?¨a?
e?cao|a?≪eo≪a??a??a??a??a??a??a?¨a?
a??a??a??a??a??a\3a§a??a??a?aooa?Rc?oa?≪a￣?a?\a??e??a??a??a?|a??a??a?￡a??a??a??a?Ra?§a?
a??e?aeo≪a?Reo≪a??a??a?§a??a?≪a??a??a??e??a??a??a?￡a?|a??a??a??a??a??a??a?aa??a?¨a??a??a??a?a??a??a??a?

a??a??a?|a?-a?

5a1´a??a?10a1´a??a?
a?￢a??a?Ra?￠a??a?¶a??a??a??a??a?aR¶a??a?Rc?oa?≪a?a?¨a??a?Raooe??a?≪a?a，c?aa?a??a?1a?≪c≪?a?|a??a??a?¨a?￣a?
e?aa??e?aeo≪a??a?a?\ao・a?§c??a??a??a?a??a??a??c￢?e!?a?§a??a??a??a?¨a?

a?≫c??a??a?a2≫c??a??a?c??aR1a??a?a?￠a??a，?a??a??a?a?a??a??a??a??a?a?1a?￢c??a?aeo≪a??a?Ra??a?￣a??a??a，?a??a??a?°a?a?a´≫a??a??a??a?a?Ra?§a??a?
eo≪a??a??a?§a??a?≪a??a??a?1a3?a?
￣a??a?￡a?±a??a??a??a??a??a?
a??a??a??a??a\?a??a??a??a?aa??a?¨a??a??a?￣a??a??a?|a??a?|a??a??a??a??a?-a?
a??a??a??a??a?a??a??a??a?aa?c?，a1?a?1a??a?§a?c??c??a?¨a??a??i??i??i??a?´a??a??a??a??a??i??i??i??i??a
a??a?≪a?a?ca??a??a??a?e¶3e，?a??a??a??a??a?¨a??a??a??a??a?¨a?a??a??a??a?
a，?ea?a??a?c??a?Ra´ca??a?￣a?a?a??a??a?a?￣a?a±oa??a?|a?2a?¨a??a?§a?￣a??a??a??a??a??a?
a??i??a?￡a?±a??a??i??a?￡a?±a??a??a?￡a?|a?cμ!a??a??a?￡a?|a??a??a?Ra?§a??( ;a?;)

a?? a??e?-c??a?¨a?a?aa?3a??a??a??a?μa??a?，a?¨a?¨a?1a??a?≪a?≪a?≪

a?? e?aa??c\?cμ?a?¨c?Re??a??e|?a?Rc??a??a?e?≫c￡?a3￠a?¨a??a，ca´≫a?Ra?1a?1a?!a?≪a?≪a?≪

a?? a，ca´≫a?¨a?a¶?a´≫i??i??a?￣a??a?≪a?a?|a?3c??aR1a3?a?≪a?≪a?≪
c§?a??a?!a?￣a?c??a??a?|a??a??a??a?!

a??a??a??a??a??a??a?aa??a?¨a??a??a??a?¨a??a?a??a??a??a?c??a??a?|a??a??e¨?a??a?§a??a?

a??e?aeo≪a??a?±a??a-￡c￣a??a?a??a??a?a?1a??a?￢a?1a?Rc¨Re!?a?aa?ca?a?cμ?e¨?a?a??a??a-|a?1a??a??a?¨a??a??a?￡a?±a??a?§a??a?

a?? a??a??a?￣a?200a?\c¶?a??a?|a??a??a??i??eo≪a??a?Ra??a??a??a?≪a?≪a?≪
a?ca?Ra1´a≫￡a?Ra?1a??a?a\3a§a?¨a??a?|a?Reo≪a??a??c?\a??a??a?¨a?§a?a?¨a??a?Raooa?，a?a?a??a??a??a?Ra??a??e?2a??a??a??a??a?aa??a??a?aa?¨a?1a??a??a?￡a?・a?￡a?3a?§a??a??a??a??a?¨a?a?￡a?|a??a??a??a??a?
a??a?￡a?¨a\3a§a?¨a??a?|e??a??c¶?a??a??a?1a?，a?a§?a?a?ac??aR1a?¨a?\ao・a?Ra??a?ca?3a?1a??a，c・?a?≪a?￠a??a?|a?c?oe2a??a?|a??a??a??a??a?¨a?a??a??a??a?
a?≪aa?￠a?3a??a?¨a??a?，a?3a?°c??e??a?¨a?1a??a?¨a?a?1a?￢c??a?aa??eo≪a??a?Ra??a??a??a?￣a?1a?≫a?aa?3a??a?±a?￠a??a?§a??a??a??a?≪a?§a?-a?￢a??a?≪a?aa??a??i??a?￠a?，a?\a??a?≪aa??a??a??a?≪a?¨a?1a??a??a?￡a??a?￣ai?-i?\i?Ri?μaa?￣a?a?3a??a?ca?≪a??

a\3a§a??a?≪a?￠a?3aae?￠e￡e¨?ao?
a?≪a\3a§a??a?≪a?￠a?3a?Ra??a??a?￣a?￣a?μa・￡a?Ra?§a??a??a?¨a??e?￠a??a??a?
a??aLINE@a?￣a??a??a??a??a??a?aaa?¨a?1a??a\?a??a?Ra?1a?Rc?oa?Raa?￠a?，a?\a??a?≪a?a?°c??aR1a??a?±a?! a?aa?aa?，a??a?≪a?!a??a?\a??a??a?±a?aa?ca?a??a±?a??a??a??a?|a??a??a??a??a??a??a?a
a?￣a??a??a?3a??a?!aGETa??a?|a??a??a??a??a?-a?a

a??ea-a??a??a??a??a??a??a??a??a?¨a??a??a??a??a??a??a??a?

a??a??a±?e§?a??a-ci??a??a?Re2，a??a??a??a??a?≪a?¨a?1a??a?μa?-a?3aa?￠a?，a?\a??a?≪

a??a??a??a?≪a?¨a?1a??a??a?￡a?・a?￡a?3aa±±c?°a?ca??ayakaa?§a??a??a?
a??a??a??a±?e§?e\?a?￡a??a??aa??a-ci??a??a??
a?aa??a??a??a?≪a?¨a?1a??a?μa?-a?3aa?￠a?，a?\a??a?≪aa?aaHand-Made Ageless Smileai??a??a?Ra?￢a??a??a??a?§a?a??a?￡a??a??a，?a￣§a?≪i??
a??a?´a?aa??a??a±?a，?a，-a??a?oa??a-|i??a，?c?Raa\3a§a°?c?¨ae2，a??a??a?ca??a??a??a??a?¨a?1a??a?μa?-a?3

a??a?¶a\-a??e?? 10a??i??21a??aa，?aR?a??aaR?a?¨ao?c´?a?¶
a??a?￠a?，a?\a??a?≪a?≫a?¨a?1a??a?!a??a?\a??a??a??a??a±?a??a?ca??a?a?≪a?¨a?1a??
a??a?￣a?￢a??a??a?ca??a??a??a??a??a?￣a?1
a??a??ao?a??a?§a?Re??a?Ra?? a??a?!a??a?≪a?§a??a??a??a??a??a??a?≫a??ao?c´?i??24a??e??i?￣i?≪i?? a??TELi??i??i??i??-i??i??i??-i??i??i??i??

i??a??e!?a，-a?￣a?a??aR￠a§?a?¨a?Ra??a??e??a??a?§a??a?≪a??a??a??a?a??e?≫ec±a?≪a?oa??a??a?¨a??a?§a??a??a??a??a?c??aR?c?ae?≫ec±a?≪a?a??a??a??a?≫e￡cμ!a??a??a??e!?a??e?´a??a??a??a?aa??a?≫a?ca?a??a??e??a??a??a??a??a??a??a?i?? a?§a??a??e??a??a?!a??a?≪a?§a?Ra??a??a??a??a??a??a??a??e!?a??e?´a??a?|a??a??a??a??a?a??a??a??a??a??e!?a??e?´a??a??a??a? a??a??aR￠a§?a?Ra￡°a?≫Beforea??Afterai?≫HPa?，i??
a??a?￣a??a??a?|a?Ra?1a?，a?≪
a??a?¨a?1a??a?，a?Ra?3a??a?≫c§?a?Ra?¨a?1a??a??e¨?a?￣a?a??a?!a??a?≪
a≫a≫?a?e??aR￠a??a?±a?μa??a??a?，a?Ra?2e??a?￣a??a?|a??a??a??a??a??a?a?¨a?1a??a\?a??a?Ra?1a?≪aR?a??a??a?|e?a?￡a?|e??a??a??a?μa?-a?3a??a??a??a??a??a??a??a?|a??a??a??a??a?
a??a??a??a±?e§?a??a??a??a?≪a?¨a?1a??a?μa?-a?3a?￠a?，a?\a??a?≪a?￣a?a??e§?a?≫a??a?≫e??a±±a?≫a，-a??a?oa?≫e\?a?oa?≫a，-a?oa?≫a，-a・?a?oa?≫a≫?a?≫a??a??a，?a?a，aRRa，?a?a≫?e??a??a2?e??a?≫a，?e??a??a??a??a??a?\ao?a??a??a??a??a?|a??a??a??a??a?

a??e?aa?￠a?Ra?-a?3a?°a??a?3a??a??a??a?μa??a?，i??e!?c-?a??a?§a??a?・a?￡a?≪a??a??a?μa??a?，a?§a°?e!?a?¨a?aa??a??a?￠a??a??a?≫a??a??a??a?≫a??a??a?≫a1?c?\e??a?≫c??c??a?≫a??a??a?≫a?1a??a?￢a?1e??a?≫a￣?cc´a?±a?￠a?aa?ca?￠a?3a??a?¨a??a?，a?3a?°a?±a?￠a?￣a??a≫≫a??a，?a??a??i??
a??a?aa?3a??a??a??a?μa??a?，a?§a??a??a?￡a??a?ca??a?3a?!a??a?-a?3a?°a?≫a?aa??a??a?￠a??a??a?≫a?a??a?¨a??a??a?μa??a??a??a?≫c??c??c??a?≫c??c??a??c??a?c??a?≫a?a??a??a?≫a?・a??a?≫a??e3aa?1a??a??a??a\?ec?a??a??a??a??a?|a??a??a??a??a?

a??a?Ra?\ao・a?≪a??a??a??a??a??a?aa??a?Ra??a??a?Ra°?e?a??a??a??a?≪a?μa??a??

a??a??a?≪a?!a?￣a?o
ao?a，≫a?§a??d???d??

a??a??a?aa??a??a??a?aa?1a?1a?!a?Ra?￢e2・a?￡a??a??a?oaa??

e2，a??a?oa??a??a??a?Ra?§a?ea-a??a??a??a?1a?￣e¨a?￡a?|a?-a?o

3a??a??a??a??a?¶a§?a??a?￡a?!a??a?￡a?|a??a??a??a?3a??a?Ra?-a?￡a?3a??a??a?3i??
a??a??a??a??90a??a≫\a，?a??ao?c´?a??a??a??a??a??a??aR￠a§?a?≪
a??a?￡a?￣a?ca??a??a?aa?3a?°a??a?μa??a??a?1a?§a??a≫?a??a??a??a??a??a??a?o
a?≫e?-a?°a??a??a??a??a?|a??a??a?￡a?|aa?°a?≪e¶3a??c?a??a?|a?aa??a??a??a??a?Ra?1
a?≫a??a??a°?a??a?oa?aa??a?1
a?≫aooe??e?￠a??a??a??a??a??a??a??a?aa??a?1
a?aa?ca?aa?ca?
a?≫a??a?¨a?￣a??a?￡a?¨a2￠a±±a??a??a??a??a??a?a?a?
a??a?￡a?￣a?ca?¨a?￣a，?e|?a?aa?¨a??a?≪a?Ra??a??a?oa??a?|a?a??e|?a?aa?¨a??a?≪a?Ra??a??a??a??e??a?a?¨a??a??a?
a??a?￡a?￣a?ca??a?´a??a??a??a?¨a?￣a??eo≪a?Ra?\ao・a?≪a?¨a?￡a?|a??a??e|?a?aao?a?aa?Ra?§a??a?
a??a?¨a?a??a?￡a?￣a?ca??a??a?ca?3a?1a??a´ca??a?|a??a??a?¨a
e?aa??a??a?¶a??a??(aooc??a??a?¶a??a??)
a??a??a?§a?
e?aa??a??a?¶a??a??a?¨a?
aooa?≪a?￣a??a??a??a??a??a??
a??a?|a?3a??a?￡a?3a?°a??a??a??a??(aooa?≪a，?a??a??a??a??a??a?≪e¨a??a??a??)
a??a??a??a??a?§a??a?od??|
c§?a?￣e?aa??e?aeo≪a??a，?e¨?a??a?1a?|a??a?|a?￣a??a?￡a??a?Ra?§a?
a??a?￡a?￣a?ca??a??a?aa?3a?°a?￣a\μa??a￣?a?\a??a??a??a??a?≪a?￣a??a?|a??a??a??a?od??|
a??a?￡a?￣a?ca??a??a?aa?3a?°a?Ra??a??a??a??a?￣a??a??a??a??a??a??a??a?
a?e??a?ca?a??a?¨a??a?aa??a￣?a?\a?≪e?ca?≪e??a??a??a?|a??a??a??d??
a??a??a?1a?Ra??aR￠a??a??a?￣a?°a?ca?|a?3a??a?￡a?3a?°a?oa?\a?|a?aa??a?1a??a??a?¨a?a??a?Ra?§a?
a??a?2a??a?2a，ao|a??a??a?|a??a?|a?≫a??a??a?§a??a?o
3a??a，-a?Ra??a??a??a??a??90a??a≫\a，?a?Ra?1a?≪c?!a??a?§a??a≫?a??a??a??a??a??a?
a?\a??a?\a?Re??a??a?\a?ao?a，≫a?Ra??a??ccoa??a?|a??a??a??a??1000a??a?§a??a?￡a?￣a?ca??a??a?aa?3a?°a??a??a??a??a?Ra?§a??a?2a??a￡°a??a??a??a??a??a??a??a??a??a?o

a??e!?a?!a??a?\a??i??a??ao?c´?c?¶a3?http://ameblo.jp/hasutaripanas/entry-12330894576.html
a??a??a??a??a?RaR¶ae?Raooa??a??a?1 ( i??i??i?i??i??i??i??i?? )
a??c?\c??a±?a??a，?eμ?c≪\a-?c?oa?§e??84
a??ao?c´?i??a??a??a??a??a??07054094495(PHSa?aa?Ra?§e?≫a3￠a??a±?a??a?aa??a??a??a??a??a??a??a??a?c1?a??a??a?aa??a??a?￣a?a??a??a?°a?§a??a??a??a??e??a??a??a?|a??ao|a??a??a??c?´a??a，?a??a??a??a??a?)
a?¶a\-a??e??a10i??22a??(a??a?\ao?c´?a?￣15a??a??a?§a?≪a??e?≫ec±a，?a??a??a??a??a?)(a?\a??a?\a??a??a?1a??e??a??a??a?|a??a??a??a?￣10a??a??i??15a??a??a?§a??a?¶a\-a??e??a?¨a?aa??a??a??a?)
a\3a§e??aR?a?≫e|?ao?c´?a?≫a，?aR?a??(a??ao?c´?a?Ra?aa??a?\a??a??a??a?Ra?\a?¨a??a?|a??a??a??a?Ra?§ca?c?¶a?Ra??e¨aa??a?￣a??e??a?Ra??a??a??a??a??a??a?a??a??a??e?≫ec±a??a?≪a??a?\ao?a??a??a??a??a?od??)

a??a?Ra?\ao・a??a??a?oa??c?ca?￠a??a??a??a?3a?￢a?￣a?・a?§a?3

a??a?Ra?\ao・a?≪a??a??a??a??a??a?aa??a?Ra??a??a?Ra°?e?a??a??a??a?≪a?μa??a??

a??a?Ra?\ao・a?≪a??a??a??a??a??a?aa??a?Ra??a??a?Ra°?e?a??a??a??a?≪a?μa??a??