心の健康 知恵を、集めて、つくる。

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元気ハツラツ心の健康

リラクゼーション&プライベートレッスン3月スケジュール明石公園 ランニング教室3月25日  全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。   こんにちは!
関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。 開いていただきありがとうございます。   ピンクなお話に花が咲く です。  性の話。
セクシャルな話。
そんなお話は、なんとなく下品で
タブーなイメージがあるのか?
あまり日本では、話しちゃいけないムードがありますね。
そりゃもちろん
場所や時間やお相手との関係性もありますから
いつでも、どこでも、誰とでも
そんな会話をするのはどうか?と思いますけど
気の合う友人同士なら
そういう会話も、むしろするべきかなー。
食べる事、寝る事、健康にまつわる事と
同等で、セクシャリティって
それらの延長上にあって
バロメーターでもあるのだから。
昨日は、昼間から
思わぬ事から会話がそっち方向に花が咲き
私たちの周りだけ
ほんのりピンク色に染まってたはず。笑
そんな、ピンクなお話をしていたら
試飲でいただいた
スターバックスの、サクラなんとかラテ。

正式名称は店頭にてご確認を!笑

 
自分の心身が健康でハツラツとしていて
女性として、自分の性が発動していないと
ピンクなモードを忘れてしまうし
忘れてしまっても、生きていけてしまうから。
自分の中に
ちゃんと女性性がある事を思い出すためにも
ピンクなお話に花を咲かせるのも大事ね。
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思考実験としての心の健康

秋田ヨガライフ。
寒い時期は忙しい。
雪かき生ハム作り雪かき雪かき温泉雪かき味噌作り
ここまで来ると冬の終わりが見えてきます
今年の冬もがんばりました
味噌作り
今年は秋田の大豆を使ってみました。
そして、去年は圧力鍋だったけど、いちいち詰まって大変だったので、今年は大鍋で一気煮してみました
通常は2~3時間かかるそうですが、、、
私はたぶん4時間位煮たよ…でも、それでもまだ十分柔らかいとは言えないような…
ま、それでも潰したけど
去年の味噌は全て手で潰してみたけど、なんとなく粒が大きい味噌になったような…
ということで、今年はすり鉢購入。
うん、それでもやっぱり大変
でも、出来上がりが楽しみだからがんばりました
今年は大豆1キロです。
下が去年作った分。
かわいくて食べられません
3年寝かせたいつもりですが…あとは流れに任せて。
色が全然違う

今年はまだ自信がなくて、プラスチックケースだったけど、来年からは容器も懲りたいなぁ

ヨガみたいな適度な運動と、良い塩分とたんぱく質!
最低限の健康管理

春はもうすぐそこ
心の健康管理もしていきましょう
アイコ
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