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心の健康
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心の健康は今女性に人気の高い(メーカー)ブランドですね、もう手に入らないレアモノもありますよ

リラクゼーション&プライベートレッスン3月スケジュール明石公園 ランニング教室3月25日  全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。   こんにちは!
関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。 開いていただきありがとうございます。   豚足でプリプリ肌へ! です。  3月に入って紫外線もキツくなり まだまだ空気が乾燥しているのもあり そして、黄砂やら花粉やらいろんな物が飛んでることもあって なんだかお肌がダメージ受けてるようで 最近やたら   目の周りの乾燥が酷いな〜   なんて気になってたんです。    あ、外的要因だけでなく 加齢もあるかっ!笑    だけど、自分の対処で出来る事はやりたいので 肌をプルプルに戻すための 強化週間にしよう〜!!!   と、昨夜から意気込んで こんなモノを買ってきました。   豚足!   プリンプリンで美味しい〜!!!   コラーゲンを食すことには諸説ありまして 口から食べても、コラーゲンは肌にいかないよ? コラーゲン食べても美肌に意味ないよ?   っていう説も、ある意味本当なんだと思うけれども 食べた本人の実感として   豚足食べたら肌が違う!  って感じてるんだから仕方ない。笑   プリプリ肌への強化週間のために 近くのラーメン屋さんで豚足のお持ち帰り!  特性ダレとネギまで付いて たっぷり豚足が入って たったの300円   これからちょっとマメに買いに行こうと思う〜!  フカヒレもスッポンも日常的に食べられないでしょ? なので、安価で日常的に食べられる お助けコラーゲン食を、確保しておくって大事〜!  あと、しっかりタンパク質を摂って ビタミン類も摂取しておかなきゃ お肌は再生しませんので〜! コラーゲンだけ一生懸命食べても意味ないのです〜  バランスの良い食事プラスで コラーゲン食も補いましょ〜!!!  お肌は食から作られる!   日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!アクティブビューティー
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一流ブランド心の健康が激安

Mieです。いつも読んで下さりありがとうございます!
久しぶりの更新となってしまいました。
今日は春のポカポカ陽気のあたたかさでした^ ^
こんな心地よい日は、スニーカーをはいて歩いて太陽のチカラを体に取り込む。
食事からの摂取ももちろんですが、適度な日光浴はビタミンDを合成させることができるので、

・体内時計をリセット・筋力強化・免疫バランス調整など
をもたらしてくれます。
紫外線を浴びすぎることはお肌のトラブルを招いてしまいますので気をつけながら。
結果的に心身の健康、美肌維持につながりますよね^ ^
まだまだ風邪が流行っているので身近にできることをやっていきましょう^ ^
Mie

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