心の健康見てるだけでも面白いどんだけ～♪
愛知県北名古屋市のアロマセラピー＆ハーブスクール～おくゆかし～講師の 奥出祐香です。 年内最後のレッスンは。『目的別アロマルームスプレーづくり』でした。 ご参加下さったのは、今月初めにおうちパン講座にもお越し下さった、森川菜々実さん。 名古屋市でロゼット教室／パステアート教室 アトリエ月草（つきくさ）を主宰されていらっしゃいます。 以前から当教室のブログでアロマの講座にご興味を持って下さっていたそうで。 今回、ご自身やご家族の心身の健康に利用できないかという想いでご受講を決めて下さったとの事でした。 アロマワックスバーは別のお教室で作られたことがあるそうですが、アロマセラピーは初めてとのこと。 ですので、まずはオリジナルレジメや、アロマ協会のパンフレットを利用しながら、 アロマ（芳香）＋セラピー（療法） についての基本的なお話や、精油の使用上の注意点など、お伝えさせていただきました。 そして、この時期オススメの精油を何種類かご紹介。柑橘系、フローラル系、樹木、ハーブ系など、植物の香りと言っても香りも効能もさまざまです。 一つ一つ、じっくり香りを確認して頂いた後は、いよいよアロマルームスプレーづくり。 菜々実さんの好み、こうなりたいという目的から、香りのブレンドを見つけていきます。 材料を計量し、精油を1滴ずつ丁寧に垂らして混ぜれば… あっという間に、ご自身だけのルームスプレーが完成です♪ 今回、菜々実さんが選ばれたのは・カモミールローマン・ラベンダー・オレンジ の3種の精油。 リラックス、安眠、ほんわか癒されたい、女性らしさ。そんなところがテーマの香りですね?一年の疲れを癒すのに、ピッタリだと思います！ 『たくさんの香りを体験させていただき、楽しめました！
香りのテキストにも興味が湧きました。』 と、菜々実さん。ご覧頂いた本は、こちらのものです。 全編カラーで、精油それぞれの効能も分かりやすく書かれていて、成分の分析表が色分けされているので、視覚的に精油の作用が覚えられるというのが嬉しいところ。（私みたいに文章で覚えるのが苦手な人にはオススメ！） また、アロマクラフトやスキンケアグッズのレシピも掲載されていて、どんな症状や場面に、どんな精油が合うのかも見やすく書かれていますので、アロマを始める最初の1冊にも良いかもしれませんね。 菜々実さんは、ご自宅でのレッスン中にも、スプレーを使ってみたいとのこと。 ご自宅で教室をされていらっしゃる方は、お客様をお迎えする機会が多いと思いますので、ルームスプレーを1本、例えば季節に合わせて（風邪予防とか）、はたまた玄関の消臭を兼ねて香りをブレンドして作っておくと、お客様も気持ちよく教室に入っていただけると思います。 またぜひ、ご自身で精油を取り扱うショップで、その時の気分に応じて香りを選んで、購入、ルームスプレーづくりに活用してみてくださいね。 菜々実さん、ご参加ありがとうございました！ 当教室も、レッスン中はアロマの香りのおかげで、私もリラックスして臨めるのですが、菜々実さんとお話すると、さらに癒されます? そんな菜々実さんのお教室ブログはこちらからご覧いただけますので楽しいお教室の様子やお役立ち情報をぜひチェックしてみて下さいね。 さて、アロマスプレーづくりレッスンですが、次回は2018年1月5日（金） 10：00～11：30 に開催決定です。 現在1名様お申込み、残席2名様ですので、アロマをちょっと体験してみたい、自分だけのルームスプレーを作ってみたいという方はぜひ、ご参加くださいませ。（他のお日にちをご希望の方は遠慮なくご相談ください。） レッスンの詳細はコチラをクリックしてご覧くださいね。 開催場所： 北名古屋市山之腰（一宮市と隣接） 詳細は教室・アクセスについてをご一読ください。 持ち物： 筆記用具、お子様のおやつや飲み物、お出かけグッズなど 参加費： 2,000円 （受講料、教材費、ウェルカムドリンク、おやつ含む） ご予約・お問合せはこちらからお願いいたします。その他のレッスンメニューはこちらよりご覧いただけます。 みなさまとお会いできますこと、楽しみにしております。 アロマセラピー＆ハーブスクール～おくゆかし～レッスンメニュー／料金 レッスンスケジュール 講師プロフィール
教室について／アクセス ご予約・お問合せ先 北名古屋市、岩倉市、清須市、一宮市、稲沢市、春日井市、岐阜県可児市、名古屋市北区､西区、瑞穂区、千種区、南区、津島市、豊田市よりお越しいただいております。
ギャンブルと心の健康の意外な共通点
こんにちは
茨城県鉾田市『宴処東あずま』の
加藤妙子(カトウタエコ)です「食の健康地域社会づくり女性推進会議」からのお知らせです キットパスアート認定インストラクター
としてもご活躍されている井川ゆう子さん
(blogはこちらから♪)が代表を務めるこのプロジェクトは
県から助成金が
受けられていてその分いつもより
お安くサービスを受けられちゃう
お得なイベントなのです ■『食の健康地域社会づくり女性推進会議』とは？■ ほこた子育て世代心身の健康づくりネットワーク子育て世代の親子、専業主婦はもちろん
働くママやパパをメインとし
食と健康をキーワードとした活動を実施。その活動を通してママ友・パパ友づくりや
コミュニティづくりを応援いたします。
フィットネスイベントあっという間にラストです フィットネスイベント 骨盤ケア【開催報告その①】MomSmile☆秋まつりでは１番に予約が埋まるほどの
大人気ぶり その秋まつりに引き続き今回講師を引き受けてくださったのは？トータルボディケアサロン
?wamizuki?
代表の鈴木あゆみさん
水戸市に2015年サロンOpen。
笠間市に2017年サロンOpenし、女性をメインに
ボディケア、ダイエットカウンセラーをしています。 内容はこちら！！wamizuki式骨盤体操&ケア
自分でスッキリ体型になる方法
こんな方是非ご参加ください
骨盤は大切だって言うけどどうやってケアするの？
毎日骨盤体操とかしてるけどちゃんと出来ているか分からない。
骨盤ってそもそも動くの？
骨盤ケアすると痩せるって聞くけど本当なの？ 子連れ大歓迎です！！
老若男女どんな方でも安心してご参加ください 【日時】２０１８年３月２４日(土)
10:30～（受付10:00～） 12:00～ ランチ（ご希望の方）
【会場】宴処あずま
〒311-1503 茨城県鉾田市徳宿１７４２
【定員】１０名満員となりました 【参加費】 ５００円
（宴処東あずまの特製ランチプレート
ご希望の場合は
追加料金 1,500円 でご用意いたします）
ランチプレート（ミニデザート・ほうじ茶付き） ※写真はイメージです。
【持ち物】
・動きやすい服装（ジーンズ不可）
・汗ふき用タオル
・水分補給用飲み物
お申し込み方法
下記フォームより
https://ws.formzu.net/fgen/S38757741/ ・Facebookぺージ https://www.facebook.com/syokunokenkou.josei/ 【ランチのキャンセルポリシー】 お子さんの急な体調不良が あるのは子を持つ親として 仕方ないと分かるだけに 心苦しいのですが 仕入れ、仕込み等 準備の都合上 キャンセルポリシー設けさせて 頂いています。 ご理解頂けると嬉しいです。 イベント2日前まで・・キャンセル料なし イベント前日・・・・・レッスン料の半額 イベント当日・・・・・レッスン料全額
ランチご希望の方は2月7日12:00まで それでは３月２４日お会いできるのを楽しみにしています
加藤妙子