心の健康 ついにできたを。
ご訪問ありがとうございます。 クレイを使って家族全員の健康とキレイをお手伝い クレイセラピー教室リップル有川俊子です。 高品質の粘土を、心身の健康に活用する【クレイセラピー】。 禁忌も少なく、お子さんからお年寄りまで、年齢性別問わず気軽に使えるのがクレイの良いところです。 太古から、野性動物も人類も、活用してきたクレイ。 日々の生活に取り入れられると、余分な薬を使わなくて済むようになります。 そのクレイの基本的な使い方を1日で学べるのが【クレイセラピーおうちケア講座】。 一日でこんなに学べます！ ○7種類のクレイアイテムを作ります クレイパウダー クレイウォーター クレイオイル クレイジェル クレイバーム クレイリキッドファンデーション クレイパウダーファンデーション ○二種類の実習を行います クレイパック（顔、もしくは手） クレイ湿布 習ったその日から自宅で使えるアイテムと、スターターキットをお持ち帰りいただくので、気軽にクレイ生活をスタートできます。 ＊こんな方におススメです ご家族の怪我や不調に、簡単にお手当できる方法を知りたい方 お薬に頼りすぎない生活を送りたい方 肩こり、首コリ、腰痛、頭痛に悩んでいる方 デトックスして体調を整えたい方 市販の化粧品が合わない・満足できない方 自然療法に興味のある方・実践している方 ＊受講するとこうなれます ご家族やご自身に、手軽にクレイを使えるようになります。 自然療法の一つにクレイを取り入れられます。 クレイでケアできることが増え、家のお薬が少なくなります。 お友だちに、クレイの基本をお伝えできるようになります。 より本格的に幅広くクレイを学びたい方には、同校での国際クレイセラピー協会認定クレイセラピスト養成講座への割引受講が可能です。 ご希望の方は、後日国際クレイセラピー協会の検定を受けることが可能です。 クレイファンデーションのワークショップを開催できる、講師講座を割引料金で受講できます。 Facebookの秘密のグループにご招待しますので、情報交換していただけます。 修了生さん向けの交流会を行う予定ですので、クレイを通した輪が広がります。 【開催日時】3月26日(月) 定員3名→残2名 受付終了しました 4月20日（金） 定員3名10:00～16:30(昼食休憩有)
半日ずつ、二回に分けての受講も可能。2日目はご相談のうえ決定します。
上記以外の日程での開催もご相談ください。
【会場】スイートカモミールさん
埼玉県さいたま市 ＪＲ京浜東北線 北浦和駅東口より徒歩10分
（お申込みの方に詳しい場所をご案内いたします）
【持ち物】 筆記用具、フェイスタオル1枚、持ち帰り袋、昼食、飲み物
【レッスン代金】 35,000円 税込（事前のお振り込みをお願いします）
【教材】その日からクレイ生活を実践できる、豊富な教材付きです。 ・クレイ30ｇ×6種類・オーガニックホホバオイル 50ml・クレイ専用ジェル 100g・クレイパックスターターキット(計量スプーン、ヘラ、ガラスボウル)・国際クレイセラピー協会監修オールカラーテキスト・リップルオリジナル修了書 計7,390円分の教材が付きます。 【生徒様のご感想】 自宅で学ぼうが迷ったが、先生の体験談や、教材やお話の中での「？」な点がその場で聞けたので、勉強になりました。 一日すごく良い雰囲気の中で楽しく受講することができました。 知識だけでなく「日常で使える」クレイを知ることができて良かったです。 俊子先生の体験談も色々聞けて楽しかったです。 これから日常で使いこなしていけるようになりたいです。 色々なクレイを使ってたくさんのものを作ることができてとても参考になり、楽しく勉強できました。 湿布とパックも体験でき、効果が実感できて気持ち良かったです。 家ですぐに作ったりできそうで、とても役立ちました。 実習が多いので、すぐに家でも使えそうだなと思いました。 これからも使えるよう、いろいろ試してみたいです。 昨年は、１年で100回の講座やワークショップを開催した私。 私の実体験や生徒さんの様々なご報告など、クレイを使った生の声をお伝えすることができます。 お手当てから手作りファンデーションまで、１日でクレイの基本を学べる【クレイセラピーおうちケア講座】。 講座へのお申込み，お問い合わせは こちらのお申込みフォームよりお願いします。 上記以外の日程での開催、出張講座も可能です。 申込みフォームのその他コメント欄にお書きください。
負けた私が悪いのですが、どうかハズレ心の健康はゴミ箱へ。
えー、先週の新聞広告に出ていました、『パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません』という本をゲットしまして、読みました。 パン、豆類、ヨーグルト以外で、いったい何を食べればよいのでしょうかwww9/26読売新聞朝刊の広告。いつもの情報をブックカバー＆帯より パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方江田 証AKASHI EDA医学博士 江田クリニック院長日本消化器学会専門医日本消化器内視鏡学界専門医 おなかが弱い人に朗報！低FODMAP（フォドマップ）食を食べるだけ！ 食べていけないもの小麦・パン・アスパラガス・カリフラワー・玉ねぎ・ごぼう・納豆・ハチミツ・牛乳・ヨーグルト・りんご・スイカ・ウーロン茶・ラム酒・キシリトールガムなどなど 食べていいもの米・そば・なす・トマト・にんじん・肉・豆腐・卵・バナナ・いちご・ぶどう・マヨネーズ・オイル・バター・コーヒー・緑茶・ビールなどなど（本文に一覧表収録） 過敏性腸症候群などで、人知れず悩んでいる1775万の人に。 ■三週間であなたの腸がよみがえる■FODMAP（フォドマップ）が腸に悪さをしていた！■衝撃の真実「健康常識とはまったく逆だった！」■玉ねぎは少量でも要注意■アルコールでダメなもの、大丈夫なもの■ヒトは腸から老化する■アレルギーも腸が関係している■自分のおなかに耳を傾ける「傾聴」ならぬ「傾腸」を■動物性たんぱく質は問題ない、植物性たんぱく質には要注意■外食でも選べる低FODMAP食■太っている人は、なぜ大腸がんになりやすいか■ナッツを頻繁にとる人は寿命が長いetc. ここまで。いかがでしょうか。衝撃が大きすぎてにわかに信じられませんよね。。。 一応、書いてあるように、おなかが弱い人用の対処方・食事方なんですが、それが、それだけともいえない感じです。普通にお通じがあって、しっかりした排便が出来ている人も、少し間違えばおなかの弱い人の仲間入り～～～、てなことになりかねませんからね！ さて、FODMAP（フォドマップ）、簡単に言うと人間の小腸で吸収しにくい糖類（発酵性のオリゴ糖、単糖類、二糖類、ポリオール）のことを指すようです。そしてそのFODMAPが吸収されないまま大腸に届き、腸内細菌が異常発酵を起こし、下痢やおなかの張りを引き起こすのです。何だ～下痢とかおならぐらい我慢できるわ～！とか言わない言わないｗｗｗ過敏性腸症候群以外にも、倦怠感、クローン病、パーキンソン病の人は症状の悪化、逆流性食道炎などにも利くそうです。 日本人の14％、7人にひとりが悩んでいるというおなかの症状です。是非一度、3週間お試し下さい。 この本、後半は腸の健康だけでなく、身体全体の健康、抗老化（アンチエイジング）、そして心の健康、幸福感を得るには、ということまでテーマを広げて行きます。この部分が、かなり実用・実践的で、なかなか面白いです。 最近流行のグルテンフリーからさらに進んだ知見で、巻末に参考文献・URLもちゃんと載っているという、もうこれはただの健康本ではありません。 まさに、腸が弱くない人にもオススメできる一冊！だと言えるでしょう。 ということで、本日は以上です。 楽天ブックス パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません 世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方 [ 江田証 ] 価格：1512円（税込、送料無料) (2017/10/2時点)
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