心の健康についてのとことん専門サイト
夫との話し合いはずっと平行線だった。
夫は離婚する理由として性格の不一致では弱いと主張する。
アナタ、裁判官か何か？？
法律的には弱いかもしれない。
けれど、普通に考えて一番嫌いな人と生活を共にすることって心身の健康を考えてもよろしくない。
そんな人と過ごす毎日はどんな毎日だろうか。
日々の生活のイメージが全く湧かなかった。
自分たちの問題なのに、どこか他人事で「感情」をだしてこない夫に対してさらに不信感が募る。感情出しっぱなし、というのもそれはそれで困るけれど。
夫は
「子どもの片親を奪うのはよくない」
と言った。
たしかにそうだ。その事だけは子どもに対して本当に申し訳ない。
でも、子どものために我慢し続けてギクシャクした家庭を見せ続けるのは逆に子どもにとって悪影響ではないのか。
そもそも、子どもに何の興味も示さなかった人が言う言葉なのだろうか。
私はこの別居が始まってからずっと、気になっていることがあった。
夫から「子どもが元気にしているか？」とは一度も連絡がなかったことだ。
2ヶ月近く顔を見ていない子どもの事が気にならないのだろうか？
この話し合いでも最初から最後まで一度も夫から子どもの事を聞かれる事はなかった。
このこともあって子どもの事を交渉の条件に使っているとしか
思えず益々心が閉じていく。
結局1時間半ほど話したが、話し合いは平行線で終わった。
このままでは何も事が進まずに時が過ぎるだけ。
私は調停を申し立てる決心をした。
厳選！ 「心の健康」の超簡単な活用法9個
こんにちは♪
栄養士ちぐさです。
食コラム、今回はこの時期お悩みの方が多い花粉症のことを書かせていただきました
実はわたしも長女を出産した次の年、花粉症らしき症状に悩まされました
認めたくないっという思いからマスクすらせずに過ごしましたが、その翌年も3月半ばくらいからくしゃみと鼻水、目の痒みが…
一年の中で春が1番好きなのに、毎年花粉症に悩まされるのかと思ったら泣きたくなったのを覚えています。
同じ頃、食を見直すきっかけがあり、砂糖を控えたり油を見直したりお水をたくさん飲むようになりました。
そうしたら、次の年はびっくりなことに症状が殆どなくなったのですウソのようなホントの話w
正直いまでも風の強い日などに、くしゃみが出たり鼻がムズムズすることもあります。
でも、辛いって思うほどの症状はなくなりました。
ちびが先日鼻水&目やにが一週間ほど続いたので内心ヒヤヒヤしていたのですが、治ってきたから風邪だったのかな
最近また甘い物の誘惑に負けてしまうわたし…
砂糖の摂取はその後の体調にてきめん表れます(-｡-;
それでも砂糖をピタッとやめた時期があったことは、心身の健康にとって大きな財産となりました。
やめてみて初めて分かることたくさんあります。
今のわたしは偉そうなこと言えませんが花粉症やアレルギーにお悩みの方、もし心当たりがあれば一度砂糖から離れてみてください。
甘い物が習慣になってしまうのは、脳が砂糖に依存してしまうから。幸せ?な気持ちになったり、一瞬集中力が増したり…
けれど、これは脳がダマされているのだと思ってください。笑
本当のハッピーホルモンはたんぱく質、ミネラル、油から作られます。まずは必要な材料を入れてあげることから。
どうしても甘い物が欲しくなってしまったら、先にナッツや納豆、チーズなどを食べてからにしましょう。血糖値の上昇も緩やかになりますよ (わたしはソイプロテインや手作りの豆腐クリームで乗り切りました！)
砂糖断ち。難しいかもですが、心も体も変わっていくのを実感できると思います
一度しっかり離れて依存が消えたあとは、カラダと相談しながらお楽しみとして食べるのはOKかな、と美味しいですものね。笑
もうすぐ3月。
2歳を迎えるちびのバースデー月間の始まりです手帳とにらめっこでスケジュール確認笑
長くなってしまいましたが、コラムから続けてお読みくださった方、ありがとうございます(*^^*)
体質改善に悩まれているなら、遠慮なくお声かけてくださいね。
わたしもまだまだ勉強不足なこともありますが、一緒に悩み考え実践していけたらと思っています
ではでは、また?
miccu-fan コラム